徒步鞋是專門為了野外徒步設計的鞋款，這類鞋子對腳的防護性能會更強一些，他不像慢跑鞋最主要的是針對膝蓋的緩震保護，徒步鞋需要的是對徒步者整隻腳的保護。畢竟在野外徒步者會遇到的困難和突發情況會更多一些。
那如果我們要開始一段說走就走的旅行，在最大限度保護自我人身安全的情況下，需要怎麼選擇徒步鞋呢？
徒步鞋一般有5大分類，越野跑鞋，輕型徒步鞋，徒步靴，登山靴和接近鞋。
1.越野跑鞋适合的野外地形主要是泥路、高低起伏的砂石路等，越野跑鞋會相對而言較輕一些，通常一雙鞋的重量在1斤半到2斤之間。是一雙極其輕便的徒步鞋，部分鞋子甚至有快速系帶系統。
但是越野跑鞋也有一些缺點，相對而言越野跑鞋的耐磨性比較差，防護性有限。
2.輕型徒步鞋，适合的野外地形主要是平坦或地面起伏不大，路迹明顯的徒步路線。輕型徒步鞋的特點是兼顧了重量和耐磨性，但是卻因為是低幫所以對腳踝的保護性較差，不适合長距離的徒步，輕型徒步鞋的最佳負重在20斤到30斤之間。
所以輕型徒步鞋最佳的使用場景是一天到三天，如果負重不太多的話也可以進行長距離的徒步。
3. 徒步靴就屬于徒步鞋裡的重型坦克了，可以負重30斤以上的徒步物品。徒步靴的重量介于2斤到3斤之間。
徒步靴與前面兩款徒步鞋相比從低幫過渡到了中幫和高幫，所以對腳踝的保護性極好，但是因為不夠靈活，所以也需要徒步者長時間的磨合。
4. 登山靴，從名字就能夠知道登山靴的用途，登山靴的特點非常多，比如高幫，防水，保暖，部分品牌有冰爪的扣挂點。
但是登山靴絕不适合平地徒步，因為登山靴的重量超過了3斤，用于平時的徒步會讓人非常力不從心。
5. 接近鞋主要是用于攀岩所設計的徒步鞋，非常适合攀岩愛好者的野外探險。
徒步愛好者隻有根據自身的條件和會遇到的地形選擇最适合自己的徒步鞋，才能夠充分享受野外徒步的快樂，才能夠擁有屬于自己的美好生活！
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