男性更年期保養?來源： 39健康網發表于 2015-02-09男性更年期綜合征主要是指男子在一定年齡内驟然發生的各種反常心理狀态，并由此産生的各種輕重不同的臨床表現，輕者可沒有感覺，重者反應較明顯因此，家人可發現原本性格溫和的他變得脾氣急躁、坐立不安；原本豁達豪爽的他變得神經過敏、氣量狹窄；原本堅強自信的他變得膽小謹慎、優柔寡斷痛苦的他經常會感到胸悶不适、容易疲勞、入睡困難，雖經醫院對症檢查，卻找不到明顯的器質性疾病依據，我來為大家講解一下關于男性更年期保養?跟着小編一起來看一看吧!

男性更年期保養

來源： 39健康網發表于 2015-02-09

男性更年期綜合征主要是指男子在一定年齡内驟然發生的各種反常心理狀态，并由此産生的各種輕重不同的臨床表現，輕者可沒有感覺，重者反應較明顯。因此，家人可發現原本性格溫和的他變得脾氣急躁、坐立不安；原本豁達豪爽的他變得神經過敏、氣量狹窄；原本堅強自信的他變得膽小謹慎、優柔寡斷。痛苦的他經常會感到胸悶不适、容易疲勞、入睡困難，雖經醫院對症檢查，卻找不到明顯的器質性疾病依據。

常見男性更年期不适主要症狀：

1.精神心理方面表現為注意力不集中，工作能力減弱，記憶力、應變能力減低；辦事缺乏信心，處理事情優柔寡斷；可陷于神經過敏、悲傷、焦慮、猜疑、偏執、煩惱、急躁愛發脾氣狀态中。

2.軀體症狀主要表現為心血管方面的心悸胸悶或血壓波動、頭暈耳鳴、潮熱多汗等；消化系統方面的食欲不振、脘腹脹悶、大便時瀉時秘；其他尚可出現失眠、多寐多夢、易驚醒、倦怠、軀體某部位的麻木刺痛感等不适。

3.性功能方面可表現為性欲、性功能持續減弱，有時出現陽痿、早洩等。

男性更年期不适的表現可以上述不同形式出現，輕重不一，隻有1/3的更年期男子需要治療。關鍵是能自我控制情緒，并注意保持愉快和穩定的情緒，減少精神創傷，控制工作量，但又要保持一定的運動量。在飲食上要限制脂肪和糖類食物。夫妻雙方要相互體貼，但不可縱欲。也不必惜精如命，過分抑制生物本能同樣對健康不利，最好把性生活控制在最低生理需要的限度内。症狀明顯者可服用調節自主神經功能的谷維素和補腎壯陽類中藥，可消除精神緊張。

男性更年期不适的治療

病因治療國内外主要應用激素替代療法，應用雄性激素替代療法緩解症狀，必須在實驗室檢測睾酮水平确實降低的前提下實施。然而長期使用雄性激素可促使前列腺肥大增生，使前列腺癌發病率增加。

對症治療能獲得良好的效果。可用谷維素、鎮靜劑、中醫中藥等手段。筆者曾對20例更年期男子，針對其睡眠障礙、疲勞倦怠、激動多汗、頭暈煩躁等症狀，應用中成藥烏靈膠囊進行治療，獲得較好的臨床效果，除兩例患者需配合西醫抗焦慮藥物治療外，其餘18例不同程度地改善了症狀。

烏靈膠囊經動物實驗證明，其能明顯增強中樞神經的鎮靜作用，改善各種記憶障礙，具有腦保護作用；能增強機體免疫功能；能顯著地回升血紅蛋白和紅細胞的數量；有耐缺氧和抗疲勞作用。烏靈膠囊的主要藥理作用，充分體現扶正固本，補腎健腦，養心安神。适用于神經衰弱的心腎不交證（指心與腎生理協調失常的病理現象。多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所緻）。症見失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸軟、脈細或沉無力等。

心身症狀的治療家人的理解、關心很重要，工作要适時減壓、勞逸結合。平時注意加強體育鍛煉，增強體質，振奮精神，起居有常，房事有節，保持平和樂觀的情緒，養成良好的生活習慣。合并心理疾病時進行抗抑郁焦慮治療，可給予心理治療和藥物治療。

軀體疾病的治療更年期是軀體疾病的好發年齡。一旦明确診斷，應及時正确地治療。有時可以與更年期不适症狀兼顧治療，可取得更好的療效。（指導專家：張懋貞 上海交通大學醫學院附屬新華醫院心血管内科教授）

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