“

在平常練習書法的過程中，你會不會有這樣的困惑：

“市場上的書法工具那麼多，哪個更适合初學者呢？”

“練習書法一定要從楷書開始嗎？”

“為什麼我練習一段時間的字，總不見長進呢？”

”

遇到這些問題的同學，别慌！對于毛筆初學者來說，需要選擇的東西很多，沒有方向是正常的。

墨姐今天給大家解決的問題就是：

如何系統的開始學習毛筆字？

這篇文章真的很“幹”！（幹貨滿滿哦~）

所以，同學們一定要看完！一定要看完！一定要看完！

墨姐會從四個方面給出大家具體的建議：

1. 關于執筆

2. 怎麼選擇書寫工具

3. 從哪種書體入手

4.毛筆初學者應該注意的事項

好啦，不多說，我們快點進入正題吧！

在學習書法的過程中，動作技能的習得一直是很重要的事情。古時有老師“手把手”教授，現在這樣學習書法已經不現實啦！

不過，我們自有妙招！墨姐就先和大家說說“執筆”的事。

執筆誤區：過分用力握筆

在學習書法之前，很多人聽說過“力透紙背”“入門三分”之類形容運筆有力的詞語。

于是會先入為主地認為，寫字的時候，就應該用力握筆，死死把筆抓牢。

其實這樣的說法是錯誤的！握筆的時候過分用力，寫字的時候，反倒運筆艱難，寫出的字，也生硬沒有靈性。

▲正确的握筆方式

其實，握筆的時候隻要握住就行，握筆越松，字越活。

正确執筆方式：五指執筆法

我們現在學書法幾乎都采用五指執筆法，即：指實、掌虛、腕豎、筆直

①指實：拇指食指是主要用力的手指，負責拿住毛筆。

中指用來配合拈動筆管（可以先用這三個指頭拿住筆，然後轉動筆管體會一下這種既用力又能靈活轉動的感覺），無名指小指自然放在筆管之後起穩定作用就行了。

▲圖為“五指執筆法”

②掌虛：拿住筆之後手掌中要有空間

③腕豎：手腕稍稍豎起不要垂下

④筆直：筆杆盡量豎直，下面實戰中會講為什麼要這樣要求。

當然書法的執筆法很多，是沒有固定标準的，如果你看到其他朋友寫書法沒用五指執筆法，也不要貿然說人家不專業哦~

字越大，執筆的位置應該越高

一般來說，執筆的位置和所寫字的大小是相關的。字越大，筆所需揮灑的範圍越大，執筆就應當越高。

同等大小的字，行書執筆位置比楷書高，草書執筆位置比行書高。

就像拿筷子一樣，筷子拿得越高，揮舞的範圍越大；但同樣越難控制。所以需要根據字體和字的大小去決定執筆的位置。

（1）執筆位置低時，手腕可以枕在紙上；

（2）執筆位置略高，手腕枕在左手手背；

（3）執筆位置高，則手腕離開桌面，手肘支撐桌邊書寫（這個姿勢不舒服，不适合墨姐，沒試過，不負責）；

（4）執筆位置更高的話，則應該懸腕書寫了（通常配合站姿）。

執筆時的發力點是腕力量

執筆的時候，發力點是很關鍵。

▲圖為“懸肘法”

一般寫一到兩寸的字（約3-7cm）的時候，主要用手腕發力，手指輔助控制完成筆的精細運動。

兩寸以上（7cm以上）則還需在此基礎上輔以手臂發力。

是否能有意識地使用手腕發力完成書寫過程，幾乎成為了書法入門的判斷條件了。

▲圖為“懸腕法”

如果在練習書法的過程中，覺得自己的腕力不夠，可以通過一些運動輔助練習。

比如打乒乓球、打羽毛球、打保齡球。當然啦~多寫幾個字，對于單純的腕力練習還是效果顯著的哦！

、

工欲善其事，必先利其器。認真寫字之前，找到适合自己的書寫工具很關鍵！

趁手的書寫工具，可以幫助我們有效地鍛煉正确的書寫習慣哦~

毛筆的選擇

毛筆的選擇不是越貴越好！用的趁手，才是我們最需要的。

平常衡量一支毛筆的好壞會從“尖”、“齊”、“圓”、“健”四個方面考慮，也就是筆的四德。

1.筆的四德：

①尖：指的是筆鋒要銳利

隻有好的毛料，好的工藝，才能寫出細勁的點畫及運筆變化。好毛量的筆，一般都夠尖，不夠不是很耐用。反倒是尼龍做的毛筆更耐用。

②齊：筆毫鋪展開時是齊平的，毛色也比較均勻整齊。

這樣可以保證毛筆的受力均勻，筆畫的輕重勻稱

③圓：實際上是指毛筆在每個方向都能發力

毛筆蓄滿墨時候外型成圓錐形，感覺圓而飽滿。這樣寫出的筆畫飽滿有力，能避免不當的飛白。

當然圓也包括筆杆，隻要把毛筆在光滑的平面搓動一下，就能發現筆杆到底直不直啦~

④健：不是單純的指彈性強。

而是指毛筆在變形之後，恢複原樣的速度有多快。隻有毛筆的彈性達到恰當點，才能讓筆在書寫的時候自如表現

2.初學者的建議

對于初學者來說，前期不是很了解“筆鋒調整”的技巧，很容易傷害筆毫。所以這個時候，墨姐推薦使用狼羊兼毫毛筆。

▲圖為“狼羊兼毫毛筆”

這類型的兼毫毛筆，是以軟毫為芯，硬毫附着其上，儲墨能力強，彈性足（相對而言），字的表現力相對豐富，是可以滿足初學者的需求的！

墨的選擇

在選擇墨汁的時候，至少需要選擇無沉澱殘渣，書寫流暢，墨色均勻，氣味清香（這個是必要項，有臭味的墨汁通常意味着已經變質，有腐敗菌落積累，長期使用對毛筆有損害哦~）

使用墨汁的時候是需要适量兌水的。

因為墨汁内固有的特制膠性物質，不進行兌水就不利于我們的書寫練習，不過兌水量的多少也是一門學問，這個是需要同學們自己體會的。

初學者，墨以質地細緻,含膠輕的為佳,最好用輕松煙,墨色黑而有光澤,微帶清香.

紙的選擇

對于紙的選擇，墨姐并不推薦初學者使用宣紙。宣紙上的練習其實是不便于理解和掌握毛筆的特性的，且它的滲墨也是較快的。

相較而言，無格毛邊紙的體驗會好一下。當然，随這書法技能的提升，可選擇的紙張類型也會變多，這就要看練字時的具體需求啦！

硯的選擇

對于初學者來說，市面上的普通的羅紋硯就可以啦！經濟适用且具有美觀性。

如果對硯台很感興趣的話，墨姐建議可以了解一下中國最負盛名的四大名硯：端硯、洮硯、歙硯、澄泥硯。

小小透漏下，硯台也是屬于文玩類物品，具有一定的收藏價值哦~

如果是小孩子學習書法，自然選擇的是楷書。

不過，對于成人來說，理解能力更強，對書法也有自己獨特的審美判别标準的，從行楷，隸書，甚至篆書，金文練起都是可以的。

墨姐主要和大家說說從楷書練起或者隸篆練起應該注意的事情。

楷書入手

選擇楷書的同學，墨姐建議從臨楷書古帖入手。而楷書古帖之中，首選唐代的楷書書家。

墨姐推薦的唐楷有：顔真卿《多寶塔碑》、歐陽詢《九成宮醴泉銘》、柳公權《玄秘塔碑》

▲圖為顔真卿《多寶塔碑》

▲圖為宋拓本《九成宮醴泉銘》

隸篆入手

初學者一般來說對于書法筆畫以及線條的感知是較弱的，且學習篆隸書所需要支撐的筆法較楷書來說，也簡單的多。

所以，從篆隸書入手學習也是個不錯的選擇。

墨姐下面給大家推薦幾本，适合初學者入手的隸篆書籍：秦代篆書《峄山刻石》、漢代篆書《袁安碑》、漢代隸書《曹全碑》、《張遷碑》

▲圖為篆書《峄山刻石》

▲圖為《袁安碑》

▲圖為《曹全碑》

同學們要注意啦，初期入門進度一般較慢，因為這是奠定基礎的過程。

這個時候學習的重點，更多在于筆法是否正确，線條是否有力，其次再追求字形的準确。臨習一貼直到精通，再學其他書體尋求突破是最好的方法。

在練字的初期，應該對書法的學習有個正确的認識。有些問題，不單單是你會遇到，很多人在練字的初期同樣會遇到哦~

注意事項

1.字無百日功。

書法的練習需要的是刻苦勤練的精神，要臨池準備，持之以恒。不可中途懈怠

2.選擇适用的書寫工具

要選擇恰當的使用，所謂工欲善其事，必先利其器。如果選擇不合适，将影響練習的效率和進程

3.碑帖的選擇

碑帖的選擇是練好書法的關鍵，師傅領進門，修行靠個人。有一個好的師傅，加上自己的勤學苦練，才可以逐步練好書法。

提升關鍵

在平常的書法練習中還要注意以下兩點，墨姐覺得這兩點真的很關鍵，可以說是書法穩步提升的一個前提哦~

1.仔細讀貼

臨摹前要仔細讀帖。對帖上的字，其點畫怎樣書寫，結構怎樣安排，章法怎樣布置，都要仔細琢磨并從中找出規律。

這樣就容易寫得有興趣，也容易寫得象，寫得好。

臨摹時，不能貪多貪快，每天堅持至少二小時，反複地臨摹幾個字，這樣才會有真正的收獲。對難寫的字，更要知難而上，多臨摹，多比較；

2.除了臨摹外，還要會背臨、核對、應用。

背臨，就是不看帖，背着帖寫，做到不看帖也能把帖上的字寫出來，力求形神畢肖；

核對，就是将寫的字與帖上的字進行核對。看有否差錯，要善于發現自己的不足，從而改正缺點；

實用，就是實踐，把學了的東西，用到實際生活中去，在實踐中來鞏固和提高所學的東西。長此以往下去，書法想不進步都難！

“

好啦~關于如何系統的開始練習毛筆字，墨姐就說到這裡啦！

總的來說，在練習毛筆書法之前要對這件事有個正确的認知哦

這絕對不是一天兩天就能練成，它一定是你不斷的堅持，觀察，對比，練習才能穩步提升的

還有啊，在練習毛筆字之前，一定要選擇趁手的工具，隻有這樣才能事半功倍，達到最好的效果哦

如果同學們還有其他問題，直接在文章底部留言區告訴墨姐就OK，墨姐永遠是你的知心姐姐！

”

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部