分手應該體面，誰也不要說抱歉。

--《體面》

文/小米醬 編輯/小米醬

01

之前在貼吧看到這樣一個故事，男生小亮（化名）跟女友在大學期間同居三年，在大四的時候發現女友懷孕了，兩人這時還沒參加工作，生活費都是從家裡拿的。

兩個人很慌張，也沒有想過未來的規劃和孩子的去留，女友頂不住壓力，回家跟父母坦白了。

父母知道這件事後非常生氣，女友也經常抹眼淚，雞飛狗跳了一陣之後家裡不支持他們兩個在一起，原因是覺得男方家庭條件不怎麼樣，小亮本人也沒什麼出息。

女友原話跟小亮說了，小亮很生氣但是又心疼女友，忍着脾氣沒有發作，他跟女友說不然你先把孩子打掉，等我工作有能力了就娶你，到時候咱們再生小孩。

女友有點失望，本來她覺得這個男人是她的依靠，但她沒有說别的，隻說：你先給我三千塊錢，我去醫院。

小亮找了一個理由跟家裡和朋友開口借錢，湊了3000元做手術，又拿了1000元當做營養費。給了女友後，女友說先回家住幾天就走了。

誰知道一走再也沒回來，小亮瘋狂打電話聯系女友，他給她的家裡和朋友都打遍了，還是聯系不上。

小亮就在學校貼吧上發尋人貼，找了一周多後意外得知女友家裡強制要斷絕他們的來往，而且女友媽媽帶着她去醫院做手術了。

小亮開始在社交網絡瘋狂诋毀女友，把事情的始末，還有他們兩個相處的細節，不雅的照片全部發在社交網絡上。

一開始苦苦哀求她回來，後來幹脆用各種惡毒的話去诋毀，要女友還他4000元。

學校就那麼大，後來同學和女孩的家人朋友們都知道這件事了，直到大四畢業的時候，女孩都沒好意思回來。

如果兩個人可以坐下來好好談一談，不通過這樣極端的方式玩失聯，或許結局也不會這樣。

02

湖南的劉女士離異後開始逛婚戀網站，認識了跟她同樣離異的蔣先生，兩人聊的很合拍，蔣先生對她展開了猛烈攻擊，兩人迅速确定了關系。

在相處的時間裡，蔣先生多次以做生意、請朋友吃飯等借口向劉女士借過幾萬塊錢，劉女士覺得兩人都已經是戀人關系了，這些事也不用計較，然後把錢借出去了。

直到有一次，蔣先生說要做生意，需要15萬，劉女士拿不出來，就說沒有那麼多，蔣先生就單方面提出了分手，他帶着一萬多的買房定金失聯了。

劉女士在尋找的蔣先生的過程中意外從蔣母處聽到讓她震驚的消息，原來，蔣先生已經跟前妻複婚了，而且是在兩人談戀愛的期間，又騙感情又騙錢，吃相也太難看了。

戀愛中一定要保持清醒，警惕任何欺騙的行為和手段，分手最好面對面講，不要通過消失、短信的方式結束戀情，不僅是别人的不負責，同時也給自己找麻煩。

03

女孩小宋跟相戀六年的男友準備結婚，因為種種原因最終選擇分手，可是男友不甘心，挽回未果。

5月7日，男友給小宋寄了快遞，并跟蹤快遞員到了小宋的住處，等小宋出來後，男友趁小宋簽收快遞，沖出來強行把小宋按進車裡，開車帶上高速。

幸好快遞員反應過來迅速報了警，現在小宋的前男友已被拘留，提起這件事，小宋說話都有些顫抖，心有餘悸。

同樣也是相戀多年分手，陳绮貞跟相戀18年的男友分手一事上了熱搜後，既沒有争吵也沒有互相诋毀，陳绮貞隻是簡簡單單一個動态，說兩人和平分手，已回歸到好友和合作夥伴的關系。

18年的感情很難忘記也很難放下，分手後縱然再多不舍和遺憾，她還是選擇體面離開。

網友的評論大多都是祝雙方各自安好，因為我們看到了他們對這份感情的尊重，相反娛樂圈裡因為分手離婚開撕的不在少數，提起這個話題，黃奕和黃毅清這一對一定是大家繞不開的話題。

倉促結婚，倉促分開，雙方為了争奪撫養權，在網上互相诋毀争吵的不可開交，事情真相如何已經不重要了，因為這件事造成的傷害遠遠大于事情的本身。

黃毅清被網友噴了許多年，黃奕也差點斷送了演藝生涯。

分手很難做到體面，畢竟愛過恨過，失戀的人都曾經在無數個夜晚裡痛哭流涕過。

但做不到體面也不要吃相太難看，曾經的感情是真實存在的，兩個人熱戀的時候相信也是認真喜歡對方，分手的原因有很多種，和平分手也好，感情破裂也好，挽回不來，不如灑脫的放手。

在深夜痛哭也好，借酒澆愁也罷，我們有很多方式去走出這段戀情，沒必要通過極端、傷害自己和他人的方式結束感情。

快速走出失戀的痛苦，我曾用過這3個小方法，希望可以幫到正在遭受失戀痛苦的你。

一、切斷跟前任的所有聯系

微信群裡有個姑娘說，她失戀了，卻舍不得删掉前任的聯系方式，吃飯也在想他，睡覺也在想他，總是忍不住想給他發一條消息問他：你還好嗎。雙手不停的翻他所有的社交動态，問共同朋友他的近況，一邊看他的照片一邊哭着回憶兩人在一起的時光。

一位心理學家在TED課堂的演講中說：我們在分手後，腦海裡想的其實全是理想化的另一半，心碎引起我們情緒上的痛苦，為了緩解這種痛苦我們才會去想他所有美好的一面，這樣就造成我們越回憶越痛苦，越痛苦越回憶，像上瘾一樣沉浸其中無法自拔。

分手後不要把注意力放在前任有多優秀多美好這件事上，要理智看待這份感情，想一下前任哪些地方做錯了，哪些地方不該這樣做。不要渴望再跟他取得聯系，重蹈覆轍。

悲傷很難治愈，但我們至少小化它的傷害。

我們要做的是正視這段感情，把所有的聯系切斷，或者留着聯系方式再也不要發消息。回憶你們在一起時痛苦的一面，吵架的時候，冷戰的時候，那種感覺才是真實存在的，既然分手，肯定有原因，而不是理想化的去美化他人。

你越舍不得，自己就越痛苦。

二、尋找新的愛好，轉移注意力

心碎不是一次旅行而是一場戰鬥，我們要選擇合适的方法讓自己快速脫離這段結束的感情。

可能失戀前的你愛運動愛健身或者愛讀書，因為失戀的痛苦，你放棄了一切愛好，把自己關在宿舍關在房間裡胡思亂想，這樣隻會更加的痛苦。

給自己找一個新的愛好，轉移注意力，去運動健身或者讀書，或者跟朋友一起參加新的活動，給自己一段時間緩沖。

我曾經在失戀後把注意力放在學習上，隻要難過的時候就去看書，半年考取了兩個資格證，同時，我也參加了騎行小組，跟夥伴們騎着自行車去過小鎮看風景，最後成功走出失戀的陰影。

接受前任給你的分手理由，不管聽起來有多滑稽，想一下在愛情裡讓你不舒服的地方，和你覺得總是産生矛盾的地方，做一個感情的複盤，這樣下一段感情裡讓自己更輕松一些。

不要糾結于他為什麼不愛我，這句話問一百遍也不會改變任何結局，不如讓自己獨立優秀起來，準備好開始新的感情，把注意力放在别的事情上面，避免回憶悲傷的過去。

三、向家人朋友傾訴，合理發洩悲傷情緒

分手失戀後，很多人選擇把自己封閉起來胡思亂想，不去跟家人朋友溝通交流，失去了感情也主動把自己的社交圈封閉起來，寄希望于時間，好像隻要大量的時間流逝過去，自己就能解脫。

其實這不是一個好的辦法，它會讓你在失戀中一直痛苦下去，更有可能患上抑郁症。

還有的人思想很極端，得不到對方的人就要把他毀掉，我們大好人生還很長，因為失戀把兩個家庭推入深淵，得不償失。

學會跟家人朋友傾訴，合理地去發洩悲傷的情緒，把自己想說的話都說出來，别人的幫助和同情可以讓你更好的恢複。

最後，如果你身邊有朋友正在遭受痛苦，請不要忽略掉他們，适當的伸出手，可以讓他們恢複的更快。失戀沒有什麼大不了，自己開心最重要。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部