親戚家的孩子今年中考，估分和結果少了20分，本來十拿九穩的好高中，也因此無緣了。分析來分析去，結果是題目都會，終究因為字太醜，影響了最終結果。

現在已經高一了，再讓娃去練字，可行性很小吧。其次比起字醜，我更希望他家孩子改進的是彎腰駝背的體态。

想想自己家的娃也存在這個問題，一二年級時因為握筆姿勢不好，到現在升到小高年級了，作業一多，就要做到很晚，耽誤休息不說，也影響了體型。

國内絕大多數孩子因為過早地開始寫字，出現了許多不良的握筆習慣，其中常見的主要有以下三種：

第一種 握筆過低

握筆過低也是最常見的不良姿勢。因為剛開始寫字的時候，小朋友力量不夠，他為了更好的能拿住筆，并且寫的有力量，所以手指會盡可能的靠近筆尖。

手指靠筆尖近了，在寫字的時候手會擋住視線，為了能更好地看到自己寫的字，就習慣性的身體前傾，眼睛距離桌面太近，會導緻近視。

彎腰低頭造成駝背，手的力度不正确，寫字過于費勁，容易手臂酸痛，高低肩，慢慢地也會影響到他的頸椎，胸椎等等造成脊椎變形，甚至出現頭痛、惡心等嚴重問題。

所以如果發現孩子有握筆過低的情況，一定要及時改正握筆姿勢。

第二種 扭轉式

彎着手腕寫字，寫字時筆尖向内，正常的筆尖是在斜上方11點的方向，有的孩子手腕的會到9點或10點鐘方向。

手腕向内彎是因為手的靈活度比較差，所以寫字速度比較慢，而且手腕用力過大，寫字太重，也很容易劃破紙張，寫字時間長了孩子會覺得手腕疼。

第三種 橫搭式

大拇指壓在食指上，形成手指錯位的姿勢。這樣的手指也容易擋住孩子的視線。身體會向左傾斜，造成背部肌肉張力發生改變，同時時間久了會造成脊柱側彎。

改變方法是用三指握筆，食指和拇指之間形成一條縫，練習的時候，手腕轉動多做畫圈練習，活動指關節和腕關節。

1.距離：講究“一寸一拳一尺”----這也是很多老師教給小朋友的寫字姿勢口訣。筆尖離手指一寸，胸口離桌子一拳，眼睛離書本一尺。

2.坐姿：在自然舒服的狀态下，身體要端正，頭部擺正，肩部輕松放平，腰部挺直，稍微往前傾，兩腿并排。

3.光線：在做功課的時候要保證室内光線合适，不要過于暗淡或過于強烈，比起室内的大燈，台燈更适合孩子寫作業。

4.握筆：看下圖更直接。

不知道你們家娃的寫字姿勢如何？如果孩子已經開始握筆寫字了，切記姿勢第一。正所謂“磨刀不誤砍柴工”，姿勢正确了，後面寫字的效率也自然會提高，作業寫得快，父母也不會焦慮，也會減少親子間不少雞飛狗跳的矛盾。

歡迎大家一起讨論！

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