十五周歲的孩子适合吃黑枸杞嗎-tft每日頭條

十五周歲的孩子适合吃黑枸杞嗎

生活更新时间:2024-10-15 01:21:38

現在的生活水平提高了，很多做家長的都給孩子吃好吃的東西，時間久了孩子會挑食的，經常亂吃亂喝，這樣對孩子的腸胃不好，吃飯也沒食欲了。2月，早晚給孩子喝1杯“它”，促進消化增強免疫力，對眼睛也好！玉米中所含的胡蘿蔔素，被人體吸收後能轉化為維生素A；玉米中還含有煙酸，含量比大米高很多。煙酸在蛋白質、脂肪、糖的代謝過程中起着重要作用。因此，早上晚上最好能夠給孩子喝一杯玉米汁，香濃助消化還能保護眼睛，比讓孩子吃胡蘿蔔效果好多了。

小米玉米汁

十五周歲的孩子适合吃黑枸杞嗎（早晚給孩子喝1杯）1

By 為食貓_XYZ

配料：

小米 50克、玉米一根半、老冰糖 30克

烹饪步驟：

1.小米清洗幹淨

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2.将玉米粒剝下來

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3.洗淨後瀝幹水份

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4.把玉米粒倒入豆漿機内

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5.放入小米和黃冰糖

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6.加入适量清水

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7.按玉米汁功能鍵，等待結束

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8.用過濾網過濾一遍更細膩

十五周歲的孩子适合吃黑枸杞嗎（早晚給孩子喝1杯）9

烹饪小貼士：

食用功效1、減肥：食後可消除肥胖人的饑餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。2、增加記憶力、抗衰老：刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋産生作用，可以對抗眼睛老化。5、明目：經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米，緩解黃斑變性、視力下降，葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球内的有害光線。6、促進胃腸蠕動：可防治便秘促進消化。

你做過玉米汁嗎？

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