流鼻血時，你有沒有這麼做？塞紙仰頭、左邊鼻孔流血舉右手、右邊鼻孔流血舉左手……其實，流鼻血時仰頭舉手的止血方式是完全錯誤的。
仰頭會使血液向後流入鼻咽部，繼而流至口中，大量的吐血會使患者造成極度恐慌，将血液誤咽入胃内或嗆入氣管内，容易造成反胃、嘔吐、甚至堵塞呼吸道造成窒息，危及生命。
那麼正确的做法是什麼呢？
指壓法（局部處理）：家庭處理最常用的方法，多數情況下鼻出血的部位在鼻中隔前下部的利特爾區，這裡的血管呈網絡狀，血運十分豐富，因此極易出血。
1、保持鎮定，坐着或站着保持腰部稍微前屈，不要躺下或頭部後仰，防止血液流入咽部，造成嗆咳甚至窒息，也防止血液流入胃内引起刺激，産生惡心、嘔吐的症狀；
2、在鼻部骨骼下方，朝鼻底方向用雙指捏緊兩側鼻翼，壓迫約5-10分鐘，注意不要抓住兩眼之間的鼻梁部分，也不要隻按壓一側；
3、同時用冷水袋或濕毛巾敷前額和後頸，以促使血管收縮減少出血。
填塞法：如果出血較多，可先用浸以冷水浸潤的棉球置入鼻腔，收縮鼻腔粘膜血管達到暫時止血，切記不要用餐巾紙或衛生紙。如果病情較穩定，可以待鼻腔不再出血後，用棉簽局部塗抹金黴素眼藥膏于鼻孔内的鼻腔中間部分（鼻中隔），注意動作輕柔。
如果上述方法均無效，應立刻前往醫院的耳鼻喉科急診，醫生會根據情況采取專業的止血方法，包括前後鼻孔填塞，鼻内鏡手術等。
在生活中，有些人是單側鼻出血，有些人是雙側鼻出血，這兩者有什麼區别？
由于原因不同其表現各異，一般來說，局部疾患（鼻中隔偏曲、鼻部炎症、鼻腔及鼻窦腫瘤、鼻腔異物等）引起的鼻出血，多限于單側，也可有雙側；而全身疾病（高血壓、心髒病、腎病、肝病、血液病等）引起的，可能兩側鼻腔内交替或同時出血。可以間歇反複出血，也可以呈持續性出血。
以下有幾種方法可預防鼻出血，供參考：
預防為先：室内保持空氣清新，适當開窗通風換氣，溫度要适宜，保持在18-20℃，因為空氣過于幹燥可誘發鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60%；
飲食節制：選擇易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌酒、辛辣油膩類食物，并保持大便通暢；
調節心理：避免情緒緊張、焦慮，忌驚慌；
規範用藥：如有過敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等易引起鼻出血的疾病，應前往醫院診治；
注意事項：注意休息，糾正挖鼻、揉鼻等導緻黏膜損傷的不良習慣。
作者：孔露露 王佳龍（上海市奉賢區中心醫院）
編輯：李晨琰
圖片來源：文彙報資料照片
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