兒童健脾養胃茶飲-tft每日頭條

兒童健脾養胃茶飲

生活更新时间:2025-01-26 22:50:06

昨天母親節，相信不少美媽都收到鮮花和祝福。内調外順、和顔悅色，無論在什麼年齡，美媽們都要保持這樣的好狀态！

兒童健脾養胃茶飲（美媽美顔先清腸胃）1

健康美麗是最好的母親節祝福

廣東省中醫院皮膚科副主任醫師闫玉紅今天奉上一款女性健康茶飲，幫助消除脾胃積滞，令脾胃強健、化生氣血，自然就能由内而外煥發美麗生機！

口臭反酸可能是脾胃積滞

俗話說“每逢佳節胖三斤”，五一長假，許多人親友聚餐，難免吃多。闫玉紅表示，脾胃積滿，脾髒難以将食物消化完全，就會堆積在胃腸裡，幹擾到脾的運化，進而影響其化生氣血。

現代人常常暴飲暴食，讓脾胃承受了其不能承受之重。是最常見的脾胃積滞。

此外，不少人進食過快、咀嚼少，讓脾胃負擔了本應由口腔咀嚼研磨的消化“粗活”；或是平時粗糧、果蔬攝入過少，低纖維飲食導緻胃腸蠕動減少，也容易導緻脾胃積滞。

兒童健脾養胃茶飲（美媽美顔先清腸胃）2

暴飲暴食傷脾胃

一般來說，脾胃積滞常會有口臭、反酸、腹脹、大便臭穢等症狀，如果會看舌苔，還會發現舌中間的脾胃區苔厚膩，而積滞日久，可化熱變為黃厚膩苔。

闫玉紅建議，若有以上症狀的女性，平時要注意，做到飲食有度，吃飯七八分飽，細嚼慢咽，葷素搭配。調理則可以消食化積為主，平時根據飲食偏好來消積食，如山楂消肉食，麥芽消化米面積食，而中藥神曲也可以消酒食。

兒童健脾養胃茶飲（美媽美顔先清腸胃）3

山楂消肉食

今天推薦的三仙茶，山楂有破血之力，故孕婦禁用。炒麥芽可回奶，故哺乳期寶媽不宜。此外，脾胃積滞時間長了也會損傷脾胃，引起脾胃虛弱，故在平時及時消食化積是很重要的。

兒童健脾養胃茶飲（美媽美顔先清腸胃）4

麥芽消化米面積食

三仙茶

功效：消食化積。

做法：炒山楂5克，炒麥芽5克，炒神曲5克。2碗水煎成1碗水代茶飲。

用法：一般女性日常保健一周1次。脾胃積滞的女性更适用，一周可用2~3次。四季都适用。

注意：孕期禁用；經期、哺乳期不可用；增生、肌瘤、囊腫的女性可用。

文/羊城晚報全媒體記者林清清

通訊員查冠琳

圖/視覺中國

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