嗓子疼吃什麼好的快,嚴重的時候還會出現吞口水的時候都會痛,更不要說工作上與人溝通了,所以小編就請到了咽喉科的專家,向他們請教了嗓子痛的飲食方法,我們一起來看一下吧。
生姜茶或蜂蜜茶
溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。
蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發咳嗽。
胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。
嗓子痛時,最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。
生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。
香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。
香蕉還是一種低升糖指數食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。
雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。
雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。
這些食物所含營養都有治病作用。 (圖片來源:視覺中國)
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