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嗓子疼應該吃點什麼食物

生活 更新时间:2024-10-13 17:16:43

嗓子疼應該吃點什麼食物(多吃這4類食物好得快)1

嗓子疼吃什麼好的快,嚴重的時候還會出現吞口水的時候都會痛,更不要說工作上與人溝通了,所以小編就請到了咽喉科的專家,向他們請教了嗓子痛的飲食方法,我們一起來看一下吧。

生姜茶或蜂蜜茶

溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。

蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發咳嗽。

胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。

嗓子痛時,最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。

生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。

嗓子疼應該吃點什麼食物(多吃這4類食物好得快)2

香蕉

香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。

香蕉還是一種低升糖指數食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。

雞湯

熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。

雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。

這些食物所含營養都有治病作用。 (圖片來源:視覺中國)

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