減肥不餓肚子 吃肉肉減肉肉 給無肉不歡的閨蜜 晚餐安排
By 珞熙哲
1、準備食材,烏雞卷裙帶菜一起解凍。裙帶菜撕小段備用。
2、烏雞卷姜片冷水下鍋,加一勺料酒。
3、水開變色撈起過冷水,瀝幹水分。
4、像這樣安靜的呆一會。
5、鍋中燒油加入蒜末和辣椒段,煸香。
6、倒入裙帶菜翻炒。
7、變色後加入烏雞卷繼續翻炒。加入一勺鹽,一勺生抽裝盤出鍋。
8、拍照,打包。
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