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大家好呀。

對于一個愛美的人來說，除了穿得得體大方有氣質外。這皮膚白皙沒有斑點也是非常重要的。皮膚好氣色好是一個人有精神氣的關鍵。

皮膚的狀态每個人都是不一樣的，天生麗質的人不是沒有，但那是少之又少的。大部分人臉上都或多或少有點斑點的。再加上有些人生活不規律，還會出現黃褐斑或蝴蝶斑什麼的。隻是天生有點小雀斑這好說，如果生了黃褐斑，那還真是很麻煩的。

那去斑點的最好方法有哪些呢？有以下幾點：1、用粉底，遮瑕膏這些化妝品，把斑點蓋住，簡單有效；2、不要熬夜，多睡美容覺，防止色斑生成；3、防曬要做好，阻止紫外線傷害皮膚，也能有效減少色斑形成；4、多吃美容養顔的食物，加強身體新陳代謝的速度，也是能有效減少臉上的斑點形成；5、用美容技術去斑，比如激光去斑什麼的，短期很有效。

去斑最簡單的辦法就是把斑點蓋住，讓人看不到。這樣化妝就可以達到目的了。化妝前先用遮瑕膏把斑點蓋住，然後再塗粉底液，這樣即便是比較清透的粉底也能很好地把斑點蓋住了。隻是這方法比較麻煩。而且不能經常素顔。隻要見人就得化妝。而且皮膚上妝時間長也容易悶痘，臉上一長痘，那就會有痘印，這也是斑點的一種。如果是疤痕體質的人，這痘印要去除還真是不容易。

所以化妝遮蓋法隻能用來應急。日常情況不建議使用。

不要熬夜，睡好美容覺，是去除斑點的前提條件

一個人除了天生的小雀斑之外，其他的斑點基本都是後天長成的。休息不好，皮膚狀态差的人就容易長斑長痘。要養成一個好的生活習慣。早睡早起不熬夜身體健康，這皮膚當然也會好。經常熬夜的人很容易長痘長斑，這都是經驗之談，年輕的姑娘們一定不要掉以輕心。

防曬要做好，減少紫外線對皮膚的傷害，防止色斑生成

經常在戶外又不做防曬的人皮膚不好，變黑都是小事，主要是會有很多色斑生成。陽光中的紫外線是皮膚殺手，會促進黑色素的形成。如果你的皮膚新陳代謝慢，那就容易産生色素沉澱，如果沉澱不均勻，那長成了色斑。等它自然變白，那需要很長時間，半年或一年不等。

所以防曬是很關鍵的。出門不管有沒有的太陽，都要抹上防曬霜，而且一年四季都要塗，并不隻隻是夏天塗。要是能戴上遮陽帽，還打個傘就更好了。于期長了色斑再想辦法去掉，不如防患于未然。讓色斑根本沒有機會長。

前兩天遇到了一個很久沒有見面的姐姐，她有四十六七歲了，但是那皮膚特别好，非常顯年輕。她說她每年有幾個月是專門做調理的。在醫生的指導下，吃一些調理身體的食物。讓身體的氣血旺起來，這樣新陳代謝快。臉是自然不長斑，即便是長了，也很快就散掉了。

我自己的親身體會是日常多吃生姜，這是最簡單省錢又有效的去斑方法。特别是對黃褐斑有效。生姜加蜂蜜或生姜加紅糖當水喝。當然愛上火的人不适合。日常多吃一些能增加身體新陳代謝的食物是很養顔的。

如果你的色斑不是後天生成的，而且天生的，比如胎記，大塊的雀斑，或滿臉的雀斑，那就隻能求助于現美容技術了。去大醫院讓醫生處理一下。我見過有人用了醫院的去斑膏把黑痣都去掉了。是用點塗的方法。

如今最常見的是用激光去斑，效果也不錯。不過這個容易複發，經常是過幾年斑又長出來了，那就得再去用激光打了。不過也是很簡單的。我還見過有個人去醫院用砂輪磨臉，臉上原有的皮膚打掉，再重新長出來。那人差不多半年臉都是紅彤彤的。但後來好了後就變得很白皙，如今十多年過去了，她還是很白，臉上也很少長斑。這是十幾年前的技術了，現在應該有更先進的方法了，有需求的人可以去醫院問問。

好了，我們來總結一下，去斑點的方法還蠻多的，一是用粉底和遮瑕膏，簡單粗暴地蓋住，效果立竿見影。隻是很麻煩。二是睡好美容覺，減少色斑形成的條件。三是做好防曬，減少黑色素讓色斑不要形成。四是多吃美容養顔的食物，增加新陳代謝，讓色斑不要長。五是做激光或去斑手術，短期效果不錯。

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