三伏天裡因為氣溫炎熱，很多人不愛吃飯，喜歡多吃點水果來補充水分和營養，而且三伏天正是各種應季水果逐漸成熟上市的季節，因此市場上可以挑選的水果品種也有很多。

三伏天裡吃水果，有些水果也要注意，尤其是這5種水果不宜多吃，甯可少吃或者幹脆不吃。

榴蓮有着熱帶“水果之王”的美譽，它獨特的氣味，以及絲滑甜膩的口感特别讓人着迷，生活中也很多的“榴蓮控”，而且也以實現榴蓮自由為奮鬥目标。

不過三伏天裡榴蓮還是少吃為妙，因為:

1.榴蓮作為熱帶水果本身就屬于熱性水果，三伏天裡天氣炎熱，吃榴蓮很容易引起上火。

2.國内的榴蓮都是從國外進口而來，這些榴蓮在采摘時并沒有成熟，都是經過長途跋涉而來，然後再經過催熟上市的，這從榴蓮果皮上經常會殘存的粉末狀東西就能看出。

3.三伏天裡天氣特别炎熱，榴蓮經過長途跋涉很容易受到蟲子的侵擾，以及高溫的影響而變質。市面上售賣的榴蓮基本都是有裂口的，這些裂口裡難免不會招惹灰塵和蟲子，所以三伏天裡的榴蓮還是少吃為妙。

富士蘋果明顯是去年儲存的

三伏天裡的蘋果還沒有到成熟季節，隻有少數的“伏蘋果”開始售賣，這類蘋果因為坐果時間短，因此口感上可能會發澀或發酸，用果農的話講:“還沒開咂。”因此想吃蘋果最好再等幾天，過了伏天早熟的蘋果就會大量露頭。

市場上還有去年冷庫存儲的蘋果，這類蘋果放置了接近一年，水分和糖分都會發生變化，而且果核很可能已經受病變黑，因此這樣的蘋果還是少吃為妙。

“桃飽人，杏傷人，李子樹下埋死人”，這是流傳很廣的一句民間俗語。現在也正是李子開始大量上市的季節，不過對于李子還是少吃為好。因為:

1.李子的果酸含量特别高，吃起來很容易損害牙齒和造成胃酸過多，這對于脾胃不好的老人和孩子來講還是少吃為妙。

2.李子屬于寒性食物，三伏天裡天氣炎熱，這個時候是不宜食用太多寒涼的食物，因此李子還是淺嘗辄止為好。

西瓜是夏季裡常備的消夏水果，很多人喜歡把西瓜放到冰箱裡冷藏後取出食用，吃冰鎮西瓜吹着空調是一時特别爽的事情。

吃冰鎮西瓜吹空調很容易對身體造成傷害，因為西瓜本身就是寒性水果，冰鎮以後雖然口感好，但是對身體和腸胃的傷害也很大，尤其是邊吹空調邊吃冰鎮西瓜。

我們的老傳統特别注重“冬病夏治”，三伏天裡的濕氣和寒氣都比較重，因此少吹空調和少吃冰鎮的西瓜對身體還是非常有好處的。

“桃飽人，杏傷人”的俗語想必大家都聽說過，杏子屬于熱性的水果，極其容易腐爛和不好保存，因此有“隔牆不倒杏”的說法。

杏子的酸味比較重，吃多了很容易對牙齒和腸胃造成傷害，三伏天裡杏子在北方屬于快要下市的時節。這個季節悶熱潮濕，杏子愛腐爛和招病蟲害，因此不可避免的會多打農藥，所以三伏天杏子還是少吃或者幹脆不吃為妙。

水果現在是我們生活中不可缺少的美味，三伏天裡應季的水果有很多，不過吃水果也要遵循個度，以上這5種水果在這個季節還是少吃一些為好。