就在昨晚，

九寨溝發生了讓人揪心的7.0級地震。

根據中國地震台網正式測定，北京時間8月8日21時19分在四川阿壩州九寨溝縣附近（北緯33.20度，東經103.88度）發生的地震為7.0級，震源深度20千米。

此次震中距九寨溝縣39公裡、距松潘縣66公裡、距舟曲縣83公裡、距文縣85公裡、距若爾蓋縣90公裡，距隴南市105公裡，距成都市285公裡。本次地震周邊5公裡内的村莊有比芒，20公裡内的鄉鎮有漳紮鎮。

目前，大家都還在等待更詳細、準确的災情及人員傷亡報告。

暑期正是出遊高峰，僅8号當天，九寨溝就有大約4萬遊客，相信其中也有不少家庭出遊的遊客，所以，我們也很想跟家長們聊聊災害中，到底該如何自救。

關于地震的這些基本概念

你該先明白

7.0級地震，震源20千米……這一系列數據到底是什麼概念？簡單說來，用來衡量地震強度大小的尺子有兩把，一把叫地震震級；另一把叫地震烈度。

而要想真正教會孩子應對災害，你該先明白關于地震的這些基本概念。

• 震源：地球内部發生地震的地方叫震源，也稱震源區。它是一個區域，但研究地震時，常把它看成一個點。

• 震源深度：如果把震源看成一個點，那麼這個點到地面的垂直距離就稱為震源深度。

• 震中：地面上正對着震源的那一點稱為震中，實際上也是一個區域，稱為震中區。

• 震中距：在地面上，從震中到任一點的距離叫做震中距。

震級的大小與地震釋放的能量有關，地震能量越大，震級就越大。震級每相差2級，其能量就相差1000倍。

而同樣大小的地震，震源越淺，所造成的影響或破壞越重。

按照震源深度的不同，地震可分為如下幾類：淺源地震、中源地震、深源地震。淺源地震即是深度小于60千米的地震，也稱為正常深度地震。世界上大多數地震都是淺源地震，我國絕大多數地震也為淺源地震。

“12秒自救機會”法則

關鍵時刻能救命

那麼，萬一你們遇到了地震，該如何自救？慌張地一個勁向外跑？這并不是最明智的做法。

此前有調研發現，地震中最大的傷亡其實正是來自人們驚慌失措地亂跑而摔倒、被墜物砸到，或被碎玻璃割傷。

而關于地震自救，有一個“12秒自救機會”的法則，即地震發生後，若能鎮定自若地在12秒内迅速躲避到安全處，就能給自己提供一次最最重要的自救機會。

這意味着，不少人在地震中受到的傷害，其實是可以避免的。

如何抓緊這12秒？先記住下面兩個自救法則。

● 自救法則一：隐蔽遮擋法

在地震中求生的首要原則，是盡快縮小目标并使身體保持在結實的屏障之下，以免被擊中。

美國政府救災部門和紅十字會等機構的專家建議，地震來臨時應該克服驚慌逃跑的本能，留在室内，就近趴到桌台等堅硬的家具底下，并抓住家具，等震動停止後再離開。

這種求生法簡稱“伏地、遮擋、抓牢”，也可稱為“隐蔽遮擋法”。

● 自救法則二：停—跑—停

當然了，我們也不能一直躲在桌下等待救援，在房屋沒倒塌前，趁着地震波動的間隙，我們還應該繼續盡可能地自救——科學地從房屋跑到室外安全地帶，

地震其實是有規律的，一次震動襲來，先是縱波上下動，後是橫波左右晃，短的一二十秒，長的持續一兩分鐘，之後便會有短暫的平靜期。間隔時間越長，說明震源離你越遠。

當房子晃動的時候，你可以躲在安全的地方，不晃的時候往下一個地點轉移，在下一波震動來襲之前，躲在新的可藏身的安全之處。

總之，逃離的最佳路線便是“停—跑—停”，直至從屋内轉移到屋外，從不安全的地帶轉移到安全的地帶。

你該教會孩子

這7類場所的自救辦法

然而，這兩個自救法則，也許還有點抽象，不夠具體。那麼接下來，我們就把大多數人在地震的瞬間，會遇到的情景模拟出來，并告訴大家在這些情景中，應該如何自救：

1、假如你在卧室

首先你得知道，有些地方是絕對不适合做掩護的！

• 不要躲在大家具旁的牆角！一旦家具倒了，那可是緻命的威脅。

• 不要躲在門框下，那裡也不安全！地震時，任何掉下來的東西都可能傷到你，躲在門框下并不能預防任何一種危險情況的發生。

• 也要避免選擇靠近玻璃窗、瓷器、燈具、擺在高架上的物品以及挂着裝飾品等的位置做掩護。總之，慌亂中也要遠離那些平時就看起來不結實、搖搖晃晃的東西。

室内較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角；有水管和暖氣管道等處。而躲避時身體應采取的姿勢是：蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，額頭枕在大腿上，雙手保護頭部。如果有條件，還應該拿軟性物品護住頭部，用濕毛巾捂住口鼻。

2、假如你在衛生間

如果地震發生時，你恰好在衛生間，那麼恭喜你，你的生存幾率要大很多。地震時，小的房間其實會比較安全，加之衛生間的牆多是承重牆，房頂墜落物少，相對更安全。

另外，守着水源也是衛生間的一大優勢。

3、假如你在高樓

遠離高層樓的窗戶：地震時，高層樓面向馬路的那面牆很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。現在的樓一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，牆沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。

千萬不能坐電梯：地震發生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在裡面出不來了。萬一在搭乘電梯時遇到地震，可将操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，确認安全後避難。

往哪兒跑要看情況：地震發生後，一定要往下跑嗎？答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶而言，往哪兒跑的原則應該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，“見天見地”都能夠和外界接觸，相對更安全。

4、假如你在矮樓裡

磚混樓更容易坍塌：在同等條件下進行比較，磚混結構的主要承重材料磚砌體為脆性材料，抗震性能較差，框架結構稍勝之。地震發生後，住在磚混老樓裡面的人應更主動地尋找機會，迅速撤離。

而群體逃生時一定要按順序逃離，前面的人為後面的人逃生留下時間。不過要記住，即便是低樓層也不要選擇跳樓逃生。因為這不僅會造成骨折，還會被高處墜落的重物砸傷。

5、假如你在公共場所

震後，公共場所可能會一片漆黑，驚恐的嚎叫聲四處而起。千萬不要慌亂湧向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到牆或栅欄處。

與其亂沖亂撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，遠離玻璃櫥窗、門窗或玻璃櫃台，避開不穩的貨架以及吊燈、電扇等懸挂物，保護好頭部。在商場、書店、展覽館、地鐵等處應選擇結實的櫃台或柱子邊以及内牆角等處就地蹲下。

6、假如你在戶外

就近選擇開闊地：立即蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方。

避開高大建築物：要躲開建築物，特别是有玻璃幕牆的高大建築；不要停留在過街天橋、立交橋的上面和下方。

避開危險物、高聳物或懸挂物：要注意躲開廣告牌、街燈、物料堆放處；要避開變壓器、電線杆、路燈等；還應該注意自動售貨機翻倒傷人。

避開其它危險場所：避開狹窄的街道，危舊房屋、圍牆，女兒牆、高門臉、雨篷下等處，還要注意避開高壓線和下水道。

要保護好頭部：在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。

7、假如你在野外

避開山腳、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、泥石流滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進方向跑，切不可順着滾石方向往山下跑。迅速尋找開闊并不會受崩塌、滑坡影響的地方避災。也可躲在結實的障礙物下，特别要保護好頭部。

萬一被埋壓，你該怎麼辦？

最後這部分知識我們希望大家永遠也用不上，但不得不知。萬一被埋壓，為避免新的傷害，你該學會這些方法——1、保護自己不受新的傷害

• 先設法把雙手從埋壓物中抽出來。

• 設法保持呼吸暢通：盡量挪開臉前、胸前的雜物；清除口、鼻附近的灰土；聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口、鼻。

• 改善環境，消除危險因素：設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸挂物或其他危險物，注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌；設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震時造成新的危害。

2、設法脫離險境

設法與外界仔細聽聽周圍有沒有其他人；聽到人聲時用石塊敲擊鐵管、牆壁，以發出呼救信号。

• 試着尋找通道：觀察四周有沒有通道或光亮；分析自己所處的位置，判斷從哪個方向有可能脫險；試着排開障礙，開辟通道；若開辟通道需費時過長、費力過大或不安全時，應立即停止，以保存體力。

3、保護自己，等待救援

如果暫時不能脫險，一定要保存體力，盡量閉目休息，不要勉強行動，待外面有人營救時，再按營救人員的要求行動。

與此同時，該想辦法維生：尋找身邊的食物和水；節約使用食物和水；無飲用水時，可用尿液解渴。

這些幹貨，我們不希望家長隻是看過便忘，

日常中，你就該和孩子多模拟類似情景，

以便他們有足夠的能力應對災害。

關鍵時候，這些知識真的能救命！

祈福九寨溝！願平安！

文 | kyo 淡淡 默魚

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