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哪些零食不要給孩子吃

生活更新时间:2024-12-14 13:01:09

哪些零食不要給孩子吃?方便面方便面食用方便，口味佳，廣受人們的喜愛但是方便面本身并沒有什麼營養價值，并且其中還含有大量對人體有害的物質，比如各種食品添加劑，以及防腐劑等；其中鈉含量也比較高，會加重腸胃負擔，所以不适合經常食用，孩子最好是不要吃，現在小編就來說說關于哪些零食不要給孩子吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

哪些零食不要給孩子吃

方便面。方便面食用方便，口味佳，廣受人們的喜愛。但是方便面本身并沒有什麼營養價值，并且其中還含有大量對人體有害的物質，比如各種食品添加劑，以及防腐劑等；其中鈉含量也比較高，會加重腸胃負擔，所以不适合經常食用，孩子最好是不要吃。

蜜餞。蜜餞類食品口感酸甜，色澤鮮豔，但這類零食通常是腌制制成的，在此過程中會有一定的緻癌物産生；此外蜜餞是一種高糖、高熱量、低維生素的零食，孩子身體在代謝的時候，會需要消耗大量的維生素B和一些其他維生素，對身體發育是十分不利的。

奶茶、碳酸飲料等。碳酸飲料中含有大量的磷酸，會影響人體對鈣的吸收，孩子經常喝碳酸飲料，對牙齒不好，增加患齲齒的風險。另外，奶茶也不适合讓孩子經常喝，奶茶中的糖分和熱量都很高，并且含有各種香精、色素，以及反式脂肪，常喝不利于孩子的身體發育，也會影響孩子的智力發育。

派類食品。像我們平時常見的蛋黃、巧克力派、菠蘿派等食品，外形好看，口感美味，也是孩子非常喜愛的。但是豔麗的外表自然是各種色素的作用，還有為了提高口感而加入的各種添加劑，一塊小小的派，其中包含30多種原料組成，并含有會危害人體心血系統的反式脂肪，經常食用，還會增大患癌的風險。

膨化食品。膨化類零食中含有多種金屬元素，比如鉛、鋁等，對人體的神經系統和消化系統都會造成一定的損傷。孩子經常食用這類零食，會使孩子體内存積大量的金屬元素，會引起孩子慢性中毒，所以，盡量别讓孩子吃這類食品。

果凍。果凍并沒有什麼營養價值，并且孩子在吞咽果凍時還會有一定的危險。其次，果凍中含有山梨酸鉀、卡拉膠及檸檬酸等多種添加劑，也含有很多色素和香精，孩子常吃的話會阻礙身體對于微量元素、蛋白質以及鈣質的吸收，家長要少給孩子吃。

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