大部分朋友在平時比較喜歡吃魚，因為魚肉脂肪含量低，蛋白質含量高，是一種特别健康的肉類，即使吃很多也不會長胖，但是很多朋友在家做魚的時候就會發現很容易将魚皮煎破了，做出來的魚雖然味道不錯，但是賣相就不好了。今天就來跟大家分享一個紅燒扁魚的做法，看完這個紅燒扁魚的教程，你不僅能夠學會紅燒扁魚的做法，而且還能學會如何煎魚不破皮。

【紅燒扁魚】

【制作食材】扁魚，料酒，蔥姜，食用鹽，生抽，老抽，胡椒粉，食用鹽，白糖，大蒜，面粉，食用油，花椒，豆瓣醬，水澱粉，青辣椒，紅辣椒，香菜

【制作步驟】

1、今天不僅要教大家如何做紅燒扁魚，而且要教大家如何煎魚不破皮，要想煎魚不破皮，扁魚的處理就非常重要了。咱們先将買來的魚放到清水中浸泡并清洗，清洗幹淨之後用廚房吸水紙把魚表面的水分全部擦幹淨。擦幹淨之後再拿來把剪刀把魚尾修剪一下，這樣會使做出來的魚非常好看，當然如果你嫌麻煩的話，也可以不剪。

2、接着咱們用一把比較鋒利的刀在魚的兩面打上花刀，這樣可以讓魚肉更加入味。打好花刀之後咱們将其放入到一個碗中，然後加上一點料酒。接着把咱們準備好的蔥姜拿出來，先把姜切成片，取适量的姜片放在手中，再取适量的蔥段放在手中，然後用力地抓捏一下，抓出水分來，把捏出來的蔥，姜汁塗抹在魚的兩面，然後再把剩下的蔥姜全部放入到魚肚子中。

3、在魚的表面撒上适量的食用鹽，魚肚子中也撒上适量的食用鹽，然後用手塗抹均勻放到一旁腌制10分鐘。接下來調料汁，向一個小碗中加入适量的料酒，然後再加入适量的生抽，再加上一點老抽，胡椒粉，食用鹽，白糖攪拌均勻，放到一旁待用。

4、接着再切一點姜片，蒜片和蔥片，切好之後放到碗中備用。然後把它們腌制好的魚取出來，在兩面都抹上幹面粉。這也是一個煎魚不破皮，不粘鍋的小技巧。接下來将剩下的生姜塊拿在手中，在鍋中塗抹一下，這樣煎魚也不粘鍋，然後咱們把鍋燒熱。

5、鍋熱後倒入适量的食用油，先把火關掉，滑一遍鍋，然後把魚放進去，用中火煎至定型，等到魚能移動的時候就說明已經定型了。然後咱們給它翻一下面繼續煎，煎到底面也定型之後再移動它。

6、兩面都煎熟以後咱們先出鍋待用，鍋中留有适量的底油放入花椒，還有剛剛切好的蔥姜蒜炒香，炒出香味之後加入一勺豆瓣醬繼續翻炒，一直到豆瓣醬炒出紅油來，然後加入适量的開水，開水不用太多，大概能夠沒過扁魚的一半就可以了。接着咱們将扁魚加入到鍋中，再加入調好的料汁用大火煮。

7、在煮的過程中把湯汁不斷地往魚身上面澆，這樣才能夠入味，5分鐘之後将魚取出來，在湯汁裡面倒入水澱粉，用大火熬至湯汁濃稠，然後放入青紅椒煮至斷生，就可以關火澆在魚身上面了。一道特别美味的紅燒扁魚就這樣完成了。

【小貼士】

1、煎魚不破皮的小技巧有三個，第1個是擦幹淨魚表面的水。第2個是在魚表面抹上面粉，第3個是用生姜塗抹一下鍋。

2、各種調味料的添加一定要根據自己的口味來進行，千萬不要加得太多。

好了，今天的美食就和大家分享到這裡了，我是水大叔，一本正經探索美食樂趣，喜歡的朋友可以給我點個免費的贊，謝謝您的支持！

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