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斑魚炖湯的做法

圖文 更新时间:2024-12-02 14:53:51

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斑魚炖湯的做法(百吃不膩的紫蘇斑魚湯教程)1

斑魚炖湯的做法

紫蘇洗淨、瀝幹水備用 斑魚牙齒非常鋒利,洗的時候要小心 洗淨瀝幹水,我買的時候就讓檔主剁了兩半,方便下鍋。買回來的時候用些鹽塗抹魚身,腌至1-2天,使魚肉緊實。 鍋裡放入油,把魚放入鍋裡,中火煎2-3分鐘 然後反面,加入姜片,再煎2-3分鐘 魚兩面都煎金黃色後灑入料酒 待酒揮發後熄火 蘇泊爾電炖鍋已經煲湯模式預熱了,先加入兩勺煲沸的水,然後再把1.5升沸水倒入 煎好的魚和姜片放入水裡,蓋蓋,按下快速沸騰鍵,它十分鐘後會自動熄滅 煲1個小時就可以了 在最後20分鐘加入紫蘇,蓋蓋,再次按下快速沸騰鍵。飲用時适當加點鹽。 成品 成品 一人食,夜盲症,幹眼症,甲亢,一家三口,腥膻,海鮮,祛濕,脂肪肝,煲,

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