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最強的記憶方法自己跟自己學

生活 更新时间:2025-01-06 23:40:42
  • ‬第一章 你的記憶力比你想象的好,人人都可以過目不忘
  1. 記憶=記住➕回憶
  2. 遺忘是有規律的
  3. 記憶可以被引導
  4. 你的記性比你想象的好
  5. 有自信心才能有好記憶
  6. 提高記憶的途徑——記憶術
  7. 記憶策略的主要原則
  • ‬第二章 科學訓練,實現過目不忘就如此簡單
  1. 找到适合自己的記憶方法
  2. 提高記憶效率的條件
  3. 記憶體操,平衡你的左右腦
  4. 凝聚注意力的訓練方法
  5. 用想象力形成記憶的訓練方法
  6. 關察,深刻記憶關鍵
  7. 提高記憶力的呼吸訓練法
  • 第三章 敏銳的感官,過目不忘的基礎條件
  1. 強烈刺激會留下深刻記憶
  2. 眼睛訓練,腦中的印象更清晰
  3. 耳朵訓練,提升你的聽覺感官
  4. 嗅覺、味覺和觸覺記憶
  • ‬第四章 掌握時間節奏,高校記憶過目不忘
  1. 短時間反複強化的及時記憶法
  2. 分散、集中的記憶方法
  3. 形成記憶反射、使用循環記憶法
  4. 嚴格限定時間,讓你快速記憶的方法
  • ‬第五章 觀察與編碼,重要信息過目不忘
  1. 利用細節記憶的方法
  2. 使用輔助工具,提升記憶效果
  3. 朗朗上口的韻律記憶法
  4. 減輕大腦負擔,巧妙字鈎記憶法
  5. 關聯詞、關鍵詞以及縮寫詞法
  • 第六章 整理和劃分,讓你過目不忘的材料處理技巧
  1. 讓記憶内容更清晰,分類記憶法
  2. 簡單明了的圖表記憶法
  3. 歸納中心,羅列提綱
  4. 高效率的概括記憶法

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最強的記憶方法自己跟自己學(過目不忘的記憶秘訣)1

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