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枸杞泡水很多人的泡法卻錯了

生活 更新时间:2024-12-23 21:17:22

枸杞這個名稱見于中國兩千多年前的《詩經》,明代藥物學家李時珍雲:“枸杞,二樹名。此物棘如枸之刺,莖如杞之條,故兼名之。”

現在枸杞已經不隻是中老年人的最愛了,為了養生,就連很多年輕人杯子裡也都泡上了枸杞。枸杞不僅好吃,而且還有養生功效,用枸杞來泡水喝對身體好處很多。那你知道枸杞應該怎麼泡嗎?泡枸杞正确的方法和注意事項這些你都知道嗎?下面就和小編一起來看看吧 。

枸杞泡水很多人的泡法卻錯了(枸杞泡水的正确方法及注意事項你get了嗎)1

枸杞泡水喝的正确方法

枸杞泡水喝首先選擇10到15粒左右的枸杞,然後将枸杞清洗幹淨後放入杯中,并且用60度左右的開水浸泡,最好将第一次沖泡的水倒掉,因為此時水中的雜質比較多,然後再重新用60度左右的水沖泡,等到水變溫之後就可以飲用。

枸杞泡水喝要注意的是最好用60度左右的開水浸泡,因為這樣可以保留枸杞本身原有的營養物質,并且也不會破壞枸杞本身的微量元素。

枸杞泡水喝的注意事項

1、60℃左右的溫水

用來泡枸杞的水,水溫最好在60℃左右。因為這樣不僅盡可能的保留枸杞中的營養物質,同時也不容易傷害我們身體中的消化道,我們知道現在的很多人吃東西的時候,不注意對于食道的保護,其實脆弱的食道是經常會受到傷害的,尤其是吃一些過燙的食物,是導緻食道受損的最主要原因。

2、選擇适合的杯子

泡枸杞的杯子也有講究,要用健康環保的陶瓷杯、保溫杯等。另外,還可以加入菊花、金銀花、紅棗等一起泡,風味和效果更佳。

枸杞泡水很多人的泡法卻錯了(枸杞泡水的正确方法及注意事項你get了嗎)2

好了,上面就是泡枸杞的正确方法和注意事項了,希望對大家有所幫助。多用枸杞泡水喝對身體也是益處多多,如想了解更多養生資訊,歡迎掃描下方二維碼關注我們。

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