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怎麼勸一個心情很煩躁的人

生活更新时间:2025-01-31 06:38:00

人的思維猶如一條條路徑，大多數時候也許是完全符合規則的暢道，偶爾卻調皮搗蛋，偏要東彎西拐冷不丁冒出些支路來，有的甚至全是雜草叢生稀奇古怪亂七八糟的毛路，讓人無所适從，不知從何處邁開腿去。

怎麼勸一個心情很煩躁的人（腦袋裡每天冒着奇怪的念頭）1

大成今年23歲，雖然年紀不大，經曆卻不算少。

他來自農村，父母雖然沒多少文化，卻從小把他這個幾代單傳的獨苗看得金貴，家裡好吃好穿的都先由着他，爾後才有姐姐和妹妹的份兒。

在爸媽的眼裡，他們幹啥都是為了兒子好，隻要兒子高興，他們就樂意為他赴湯蹈火。故而，從小到大他們的寶貝兒子隻會表達“我想”“我要”“我喜歡”的自我欲望，或者是“讨厭”“滾開，煩死人”的自我嫌惡。

隻有欲望和嫌惡的大成，在家裡當然沒有“我是兒子，我應該承擔家庭責任”的家庭角色意識，僅有的家庭角色就是“我是我們家傳宗接代的香火”而已。

在家裡說一不二的大成，上了學就沒那麼吃香了，常常被老師批評，和同學發生沖突，打架鬥毆渾身挂彩是家常便飯。

勉強讀完初中的義務教育，大成在老家成了人人瞧不起的“臭狗屎”，也沒有一個關系親近的朋友，實在混不下去，就跑到城裡打工。

怎麼勸一個心情很煩躁的人（腦袋裡每天冒着奇怪的念頭）2

大成在城裡見識了花花世界，才知道過去的自己有多麼膚淺。

他當過洗碗工，送過快遞，看過大門，挖過土石方，雖然都沒有掙着多少錢，卻體驗了許多他從來沒有看見過的世界。

他很想與人和平相處，卻處處碰壁，不管走到哪裡，總是與人沖突不斷，無法融入社會中的任何一個團體。

大成想不通這個世界到底怎麼啦？為啥人人看他都不順眼，都挑三揀四的？他和任何人都沒法好好相處。

慢慢地，大成越來越害怕與人打交道，不敢靠近别人。他特别在乎别人看待自己的眼光，覺得每一個人都瞧不起自己，都在嘲笑自己：“你看，這是個又沒文化又低能的蠢貨。”“這種沒本事的人活着幹嘛？簡直是浪費糧食。”

大成每天被這些奇奇怪怪的念頭困擾得痛苦不堪，心情越來越煩躁不安，有時甚至特别想殺人。

大成病了，這種思維上的病折磨得他寝食難安，不得不去醫院進行心理治療。

怎麼勸一個心情很煩躁的人（腦袋裡每天冒着奇怪的念頭）3

貌似莫名其妙的一些念頭，追根溯源都與我們的成長經曆、認知、價值觀、自我評價不無關系。我們要能與世界和平相處，前提是要先與自己和平相處，構建和諧的自我與角色關系。,

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