從古至今，中國人的酒文化就一直沒有斷過。酒一直出現國人生活的各個場景中，開心了喝兩杯、難過了也要喝兩杯、慶祝佳節、朋友聚會也都少不了酒的身影。

此前發布的《2021年中國白酒行業發展研究報告》數據顯示，中國規模以上白酒企業市場規模總體呈上升趨勢，預計2022年可突破7000億元。

據不完全統計中國人每年至少可以喝掉300億公斤白酒。

雖然都知道喝酒有害健康，但是對于愛好喝酒的人來說還是有一條“鄙視鍊”

很多人都覺得喝低度數的酒不要緊，烈酒才傷身，還有不少人覺得喝酒有損健康，主要是喝得太多，每天喝一點隻要不喝醉，比三五天就酩酊大醉一回要健康的多。

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低度數的酒真的不會影響健康嗎？

酒的度數越高，入口辛辣的感覺就會越強烈，這是因為高度酒含有的酒精成分高。

很多人看到商店的高度數都賣得比較貴，會認為貴的一定是好的，喝高度數的反而更健康。

但其實高度酒的生産工藝更簡單，生産成本也更低，反倒是低度酒的制作工序更複雜，還需要對已經蒸餾好的高度酒，進行二次處理，才能做出低度酒。

隻要是酒精，不管度數高低，都有害于身體健康。

酒精在進入人體後，就會迫使肝髒超負荷分解酒精，長此以往損害肝功能，就會出現酒精肝等病症，肝癌風險直線上升。

雖然确實是酒精度數越高，肝髒負荷就越大，但還是建議大家，最好不喝酒，低度數的酒，也會影響身體健康。

02

偶爾大醉和每日小酌，哪個更傷身體？

喝醉能有多難受？有過醉酒經曆的朋友最有發言權，在酒精的作用下，嘔吐是常有的事，被酒精麻痹神經，還會耍酒瘋，被朋友記錄下來反複笑，才是真的社死現場。

于是有些喝酒愛好者，就幹脆每天小酌一杯，既不喝醉又能過瘾，不嘔吐不發瘋，就認為是健康過酒瘾的方式。

但是根據研究表明，酒精對身體的傷害是日積月累的，每天都喝酒的人比偶爾喝酒的人，新發房顫的風險更高。

所以别再說什麼小酌怡情，那隻不過是為了喝酒而找的借口，就算每天隻喝一點，也還是會給健康埋下巨大隐患，所以該戒酒還是好好戒酒吧。

03

辟謠：這些解酒方法不靠譜

在喝醉後，為了緩解醉酒的不适感，一般都會想辦法解酒，常見的解酒方法有喝蜂蜜水、喝濃茶，那麼這些解酒的土方法真的有用嗎？

1蜂蜜水

蜂蜜水因為含有一定量的果糖，可以促進酒精的代謝，也可以為身體提供一定能量。但是少量的蜂蜜水，對解酒并沒有明顯效果。

而且喝酒嘔吐後，腸胃會處于不耐受狀态，此時喝蜂蜜水可能會加重嘔吐症狀，還可能引起其他的并發症。

2濃茶

也不知道濃茶解酒是何時傳出的謠言，早在很久以前《本草綱目》就有記載：“酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛”

所以濃茶不僅不能解酒，還會加劇醉酒後身體不适的症狀。

因為濃茶中咖啡因含量很高，和酒精一樣有引起神經興奮的作用，醉後喝濃茶，可能會出現心跳加速，心慌症狀。

而且濃茶中的物質還會引起胃酸分泌，再加上喝醉，胃部會更難受。

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有沒有好的戒酒方法

如果喝醉了，想要解酒不妨試試以下方法：

1多喝水

如果已經喝醉，可以試試多喝水，喝水可以稀釋身體中的酒精濃度，而且水分攝入得多了，通過排洩也能将酒精更快地帶出體外。

2睡前喝牛奶

在喝酒前可以喝杯牛奶，牛奶可以保護我們的胃粘膜，減少酒精對胃粘膜的直接損傷，也可以減輕醉酒狀況。

3不喝酒

不喝酒，可以說是最有效的解酒方法，酒精對人體健康，百害無一利，不喝酒就是最健康的選擇。

以茶會友，以茶代酒，同樣可以讓人感受到聚會的喜悅，希望大家都能少喝酒，不喝酒，這才是對自己健康最負責任的表現。

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