這些優秀品格你具有嗎?——專注專注力又稱為注意力，是心理活動或意識活動對一定對象的指向與集中專注力是指注意力的穩定性，對選擇對象注意能穩定保持多長時間的特性，我來為大家科普一下關于這些優秀品格你具有嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

這些優秀品格你具有嗎

——專注

專注力又稱為注意力，是心理活動或意識活動對一定對象的指向與集中。專注力是指注意力的穩定性，對選擇對象注意能穩定保持多長時間的特性。

注意力是天生就有的狀态，受多種因素的影響，而專注力是通過後天培養的，是一種持續且穩定的狀态。

專注的态度是一切信息輸入的關鍵，我們每個人通過外部感覺器官，由視覺、聽覺、味覺、觸覺獲取信息。孩子12歲前是培養專注力的關鍵時期，尤其是幼兒期。

在校學習方面要怎麼做呢？

1.保持端正的姿勢，避免不良姿式而分心。

2.專心看老師說話，避免遺漏信息。

3.課堂中注意老師的一舉一動，緊跟老師講課節奏。

4.積極思考并提出問題，确定自己學習的深度，保證理解透徹。

在家關注力應該注意哪些方面呢？

1.當孩子與您說話時，請停下手中的事情，平視孩子眼睛。

2.如果沒有及時性的危險，不要制止孩子專注的行為。如正在搭積木、做手工、看畫報等。

3.孩子有疑問時，耐心聆聽讓孩子把話說完，再回答。

4.有技巧地回答問題，不一定要告知全部答案，而是引導孩子積極思考探索。

5.孩子回答問題不一定很正确，但要要求孩子的回答是否經過自己的思考、觀察。在孩子成長中會逐漸地自我修正，不必心切“糾正”。

培養專注力的訓練方法：

1.舒爾特方格法。用一張白紙畫出1㎝*1㎝的方格，一共25格，将1一25數字打亂填寫在方格裡。讓孩子依次邊指邊讀數字1一25，并且計時，慢慢地提升速度。提升孩子視覺穩定性、辨别力、定向搜索能力；鍛煉眼睛快速認讀，同時拓寬視幅，達到一目十行。

2.圖形譯碼

每個圖形對應一個數字，下面隻給圖形，讓孩子根據觀察圖形寫出對應數字。提升視覺分辨能力，特别适合審題、閱讀錯行，漏字，粗心馬虎的孩子。

3.數字反記

讀一組數字，讓孩子倒着說出或寫出來，如：1359，倒數就是9531。提升孩子聽覺能力。

培養專注的品格的優勢表現在可以表達對他人的尊重，赢得他人的信任；專注地做事，必定提高效率；還能及時捕捉信息而避開危險。

專注力的培養在日常生活中無處不在，要依據孩子特性與成長速度，掌握好方法與适合時間，并及時給予孩子适當的鼓勵，讓孩子理解提高專注力的收獲，一起練習吧！

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