夏季真是一個難熬的季節，居高不下的溫度、沒完沒了的蟬鳴、流不完的汗水都讓人覺得頭昏腦漲，似乎隻有空調的涼風才能拯救自己。其實，除此之外，喝一些治愈系的茶飲，也有助于消暑，專治你的各種不舒服。
三葉茶
夏至正值暑氣當令，想養心清暑，首當推薦三葉茶。
“三葉”分别是荷葉、竹葉、薄荷葉。三葉合泡，每種5克，或者任選其中的一種泡茶喝也可以。
此茶有清心火、養心神和解暑的作用，适用于中暑熱盛緻頭昏腦漲、胸悶煩渴、小便短赤等。中藥理論認為這三種葉品均為輕清之品，對暑熱盛、心火旺的人有較好的清熱祛火養心的作用。
甘桔湯
菊花茶
夏季炎熱，容易出現煩悶燥熱、目睛紅澀、風熱感冒、頭痛眩暈、眼目昏花等症狀，此時喝菊花茶最好不過。
沖泡菊花很簡單，準備适量菊花幹品，沖泡時将頭湯倒掉，再沖泡花茶，用量一般5~10克，水溫70℃左右為宜。菊花還可搭配其他藥材，如金銀花、枸杞、決明子或胖大海等。
菊花味甘、苦，微寒，很适合炎熱的夏季使用。菊花茶是最為常用的清熱祛火、清肝明目的中藥茶飲。用于茶飲的菊花以杭白菊、貢菊居多，以花形飽滿、無雜質、味道清香者最佳。
姜茶烏梅飲
夏天天氣炎熱，各種細菌容易滋生，一不小心就容易吃壞肚子，這時候不妨來一杯姜茶烏梅飲，專治吃壞肚子。
準備生姜10克、烏梅肉30克切碎，和綠茶6克放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴蓋子，溫浸半小時，再加紅糖少量。稍放一會，趁熱一次喝下，每日3次。
此方出自元代醫學家危亦林編撰的《世醫得效方》，有止痢消食、清熱生津、溫中的功效，可用于治療夏季各種飲食不潔或不節引起的腹瀉、痢疾等。
五味枸杞飲
夏季出汗多，人容易出現口幹、心慌、失眠、疲憊等現象，此時可以喝五味枸杞飲。
将五味子6克、枸杞子8克一起放入鍋中加淨水800毫升，用文火煎沸，濾出清液，倒入蓋杯中，加白糖5克，攪勻，分次飲用。
此湯有補氣生津、養血安神、止渴等功效，夏天常常困乏無力、汗出較多、口幹的人，喝這款湯能使人精神倍增，五味枸杞飲是夏季養生補益的佳品。
如果你也覺得夏季比較難熬的話，不妨常喝以上茶飲，各種不舒服會減輕很多哦。
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