0. 序

話說在入手這款 TomTom Runner3 運動手表之前的半年，我平時的運動出門裝基本就是捷波朗 Sport Pulse 藍牙心率無線運動耳機 手機兩樣，雖然這個組合在功能包括實時心率監測，聽音樂等等都已經滿足了我的需求，但畢竟跑步的時候帶着手機還是顯得累贅，之前無意中知道了 TomTom 這個品牌，然後發現它家這款 Runner3 運動手表自帶了心率監測和 GPS 另外還有 3GB 的音樂存儲空間，所以以前的兩大件已經被我大概率積灰了。

Runner3 是去年年底出的新款，增加了電子羅盤，可以實現路徑探索和導航功能，國内主要銷售它的心率版與心率 音樂版。

在做這個評測之前，參考了網絡上其他用戶對TOMTOM前代SPARK的評測，本文主要還是以突出新産品的特性為主。

1. 手表外觀

手表本體，變化較小的屏幕大小跟分辨率，較為方正的外觀設計保持 TomTom 早前幾款一緻的家族面孔。

操作按鍵是首次接觸到的一鍵式操作，上下左右四個方向各一個按鍵，中間凸起的是 GPS 接收器，外置的 GPS 接收器對搜星速度應該會有幫助，後面測試也發現這款表搜星很快。

手表主體是直接卡在表帶上面，按住 GPS 接收器那個位置就可以把本體從表帶上推出來

表帶外側的手感類似橡膠類膚質塗層，内測應該是塑料，但卻是軟軟的，上面有很多細密的小孔，所以戴起來即使出汗了也不會很黏手。表帶的固定使用了三個卡扣，基本不用擔心牢固的問題。

Runner3 用的是光學心率監測器，使用德國 OSRAM 光電心率監測技術，心率傳感器芯片在手表背面。

2. 功能體驗

第一次使用的時候需要選擇語言（支持簡體中文）并輸入包括身高體重年齡性别等等的用戶信息，這些就略過了，手表的主界面是當前的日期和時間，大字體設計比較直觀，左下角的圖标分别可以顯示完成運動目标、正在播放音樂、已經設置鬧鐘或者正在與手機同步等。

按下左鍵打開活動追蹤屏幕，當天以及本周的運動數據包括步數，活動時間、能量消耗等等都可以在這裡看到，其中活動目标可以自己設置，默認的話每天目标是4公裡。

按下上鍵打開音樂菜單，在音樂菜單頁面下，按鍵可以控制播放/暫停以及切換上一首/下一首，而音量控制依然需要在耳機上操作，而在播放界面裡面可以看到歌曲名稱以及播放進度

最後是在主畫面按下右鍵可打開活動菜單，針對不同的活動可以選擇不同的模式，而不同的模式下面會有不同的運動數據，選擇跑步、自行車或自由式時，手表會使用内置 GPS 接收器測量速度并記錄運動路線。在遊泳模式下面，心率監測不可用，手表會使用其内置運動傳感器測量遊泳劃水次數和來回次數，然後通過這個信息來估算速度和距離，不過這個要等到夏天才能試了。

3、佩戴&上手測試

在開始進入運動狀态之前，手表首先會檢測心率，同時 GPS 也開始搜星定位，Runner3 給我印象最深刻的就是搜星非常快，在新的地點通常可以在10秒内完成搜星，而在之前已經定位過的地方附近再次搜星，這個時間通常隻需兩三秒，而這個跟平時勤于更新 QuickGPSFix 信息應該也有關系。當手表正常接收到心率信息和 GPS 信息以後運動才可以正式開始。

手表在活動模式下，背面的光學心率傳感器是一直閃爍的。傳感器是通過光線測量血液流動的變化，光頭發射光線穿過皮膚照射到皮膚下面的毛細血管上，并檢測不斷變化的光線反射，所以手表在佩戴上不能太松，一般以插不進手指為宜。

在運動狀态下，我嘗試了跑步和自行車，手表畫面被劃分成三個區域，頂部狀态欄（姑且這樣叫吧）可以看到 GPS 信号，心率檢測狀态以及電池電量等等，中間的主要信息可以按上/下鍵切換，包括心率、平均速度、距離等等信息都可以調到中間大屏幕上，而最下面則固定顯示運動持續時間和運動距離。

通過即時心率資訊可以幫助控制運動階段強度。

Runner3作為SPARK的後代産品，除了呈前，最為突出的還是添加了一些戶外元素，新增了像包括軌迹記錄、羅盤探索等功能，考慮到TOMTOM之前以地圖跟導航起家，也不乏一個亮點。Runner3 的電子羅盤，為了保證準确性，使用前最好先校準，校準方法就是将手表水平、垂直和順時針方向旋轉各三圈，校準完之後會有提示完成。

除了可以在運動中指示方向外，手表可以為使用 GPS 的所有活動繪制面包屑軌迹，然後在屏幕上可以看到路線總覽和方向，以往這些東西基本都得靠手機去實現，現在都被手表承包了。

4. 數據傳輸與查看

手表可以通過手機APP或者電腦客戶端上傳和同步數據。

PC 版的 TomTom MySports Connect 軟件界面相當簡單，當插入手表之後會自動同步數據，包括上傳運動數據，更新 QuickGPSfix 信息等等，整個過程需要20秒左右。更多的功能需要通過軟件跳轉到網頁上實現，網頁主頁面會顯示出同步數據後的最新信息。

點開活動數據進入明細之後可以看到包括運動距離、時間、配速以及心率等數據，另外運動軌迹也會顯示在地圖上，國内使用的是高德地圖。

地圖可以切換到衛星圖模式，從圖片可見軌迹定位還算準确，沒有出現軌迹漂移的情況。

在這裡可以将之前的運動軌迹保存下來并上傳到手表上面，也可以在第三方網站下載 GPX 軌迹文件并且上傳到手表。

有了之前這些軌迹文件以後，在下次新建一個活動并且預先選擇軌迹的話這完整的軌迹會顯示成一條細線，其中活動起點以房屋圖标标記、軌迹起點以旗幟标記以及軌迹終點以終點線圖标标記。而箭頭指示的是站立不動時的朝向以及移動過程中的前進方向。粗線表示面包屑軌迹上已完成路線。功能上與手機的 GPS 導航類似，而這個功能是借助電子羅盤和 GPS 實現的。

5. 實用主義

講完上面的性能與體驗，再來聊聊用戶比較關心的性價比的問題，我整理了一下市面上跟Runner3定位相似的幾款産品，用一個簡單的表格來對比一下

從價格上，Runner3提供了2個版本可選，糾結“一步到位”還是“慢慢升級”的用戶都能找到自己滿意的選擇。而1380~1880的價格，也稍顯貼心

首次接觸的一鍵式操作，适合邊跑邊弄，不用專門停下來操作，也不用擔心跑的時候因為動作幅度過大而誤點到屏幕，畢竟還是需要一點力氣才能按得動鍵。Runner3 承擔了一部分過往得配合手機才能實現的功能，包括音樂播放、路徑探索和路徑導航等等，而電池續航開啟 GPS 的話可以用11小時左右、同時使用 GPS 心率監測 音樂播放也可以用上5個小時，應付一次全馬毫無壓力，完全滿足輕量化出行的要求。

不過這裡有一點小說明，之前看到有些網友吐槽說開了夜間模式掉電量很快，我試了之後也發現如果夜間模式開啟後，在背光亮起的情況下進入活動模式，此時背光會一直亮着，耗電會比較快，而且隻有退出活動的情況下才能關閉背光，所以除非在非常黑暗的地方運動，否則不建議打開。

其他方面，GPS 搜星速度快，基本不會超過10秒，一般情況下3秒就可以完成定位。集成音樂存儲功能，邊運動邊聽音樂不再需要手機。路徑相關功能相當強大，路徑探索、路徑導航再配合電子羅盤指引對于戶外遠足黨而言較為實用。

總結

TOMTOM似乎更喜歡給用戶提供一套完善的解決方案，在了解了前代産品之後，這個感覺更為明顯，從把内置心率監測與手表結合，到與音樂結合，再到現在融合了戶外元素，在保留以前優勢的同時，TOMTOM似乎是想用更完備的功能跟凸出的性價比圈住更廣大的用戶。對比 1000~2000這個價位段，Runner3 明顯要比競品功能更全面，操作上也更加人性化，而價格也有一定優勢，很好地诠釋了歐洲實用主義的真谛。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!