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1、菠蘿蝦球是一道傳統名菜,屬于借鑒了粵式烹調技法的新派魯菜,菠蘿蝦球的做法與粵菜中的咕噜肉非常近似,所不同的隻要在于對番茄糖醋汁的把握上。其特點是,營養豐富,外焦裡嫩,口感适宜。
2、 今天老劉就來分享一下“菠蘿蝦仁”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
海蝦350克、菠蘿1隻、生姜
4、先把生姜切片,再把刨去外皮的菠蘿,先切片再切兩厘米的小方塊,然後放入涼水盆中,再放入少許食鹽泡十分鐘備用
5、這時再把海蝦挑去蝦線,剝去蝦殼,最後一節蝦尾不用剝去,然後把剝好的蝦仁腌制下,先放入少許食鹽、料酒,再撒上适量白胡椒粉用手抓勻,然後再放入一勺木薯澱粉,抓勻腌制20分鐘備用
6、再把腌制好的蝦仁放入四成熱的油鍋中,把蝦仁滑熟,這樣處理的蝦仁就不會變老。熱鍋倒油,先放入姜片爆香,再放入一大勺翻炒沙司炒勻,然後放入兩小勺白糖、3克白醋
7、再放入蝦仁翻炒入味,然後再放入鹽水泡好的菠蘿塊,再繼續翻炒兩三分鐘,裝盤美味即成。這樣一盤色澤鮮豔酸甜爽口的菠蘿蝦仁就做好了
8、蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物
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