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胃酸過多能吃些什麼

圖文更新时间:2024-08-30 07:13:41

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胃酸過多除了服用藥物進行治療之外，也應該從飲食方面着手。中醫建議，如果身體出現了胃酸過多的情況，可以适當的多吃一些堿性食物，少吃一些酸性或者是能夠刺激胃酸分泌的食物。具體的要求如下：

1、多吃一些含堿成分的食物

胃酸過多能吃些什麼（胃酸過多怎麼辦）1

含有堿性成分比較多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬于堿性的，大多數的新鮮水果也是屬于堿性的。除了服用堿性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。

2、适量的多吃低脂以及低糖的食物

研究發現，高脂肪還有甜食在進入身體之後會促進胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品。

胃酸過多能吃些什麼（胃酸過多怎麼辦）2

3、日常飲食以面食為主

面食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時面食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。

4、按時吃飯

胃酸過多能吃些什麼（胃酸過多怎麼辦）3

想要治療胃酸過多，保護我們的身體健康，那麼平時就需要養成一個良好的生活習慣，按時吃飯，不暴飲暴食。很多女孩喜歡吃一些小零食，這對于身體健康是非常不利的，因為零食會增加以及刺激胃酸分泌。如果平時飲食吃的太飽了，那麼就會刺激胃部出現胃酸分泌，這樣也不利于身體健康。所以，日常飲食一定要堅持八分飽原則，少吃零食多吃正餐。

胃酸過多能吃些什麼（胃酸過多怎麼辦）4

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