肺結節到底什麼原因引發的？了解幾個産生的原因，提前避免和預防

文/愛問360

健康是越來越多人關注的事情，這和每年體檢人數不斷攀升有着強大的關聯，正是因為很多疾病早期發現，是可以徹底治愈的，幾乎不會對生命以及生活造成太多的影響，所以，大多數人也希望能通過體檢的方式查詢身體的狀況。

在大多數人的體檢報告中，往往都能看到結節的存在，尤其是肺部的結節，一旦出現這種情況，會讓大多數人無比擔心，生怕會出現癌變的情況。正是因為出現的概率很高，大多數人對肺結節産生的原因，也給予了深入的探讨和研究，希望能從根本上避免肺結節的出現。

【肺結節産生的原因】

1、周圍的環境和空氣

肺結節的出現在某種程度上和生活到環境有着不可分割的關系，尤其是在生活中的飲食以及生活中的空氣質量，都有着方方面面的關聯。

不管是霧霾天氣的PM2.5，還是長期待在廚房中呈現出來的油煙，亦或是為了殺菌使用的蚊香等物品，這些物品或多或少都會對肺部造成一定的損傷，甚至長期吸入，還會出現癌症、肺結節，這也是無法忽視的。

2、不健康的生活方式

随着肺結節的出現和高發，大部分人也會将視線聚焦在生活方式上。沒錯，不健康的生活方式的确會引發肺結節，現如今大部分人的工作壓力和生活狀态都是極度緊張的。

這種狀态也會誘發肺結節症狀的出現，尤其是對情緒不穩定、容易發火的人來說，出現肺結節的概率會更高。

以上這兩種造成肺結節症狀出現的主要原因，幾乎在每個人生活中都曾遇見，而且出現的頻次還是非常高的，但是，如果要想使肺部更健康，預防肺結節的出現，不妨從以下這些方面入手，效果一定是非常明顯的。

【如何預防肺結節的出現】

1、減少二手煙的幹擾

肺部的大部分傷害，都是因為外界空氣和環境導緻的，所以，要盡可能從周邊的生活環境入手，減少二手煙的吸入。

二手煙中的有害物質是非常多的，而且對身體的傷害也是巨大的，尤其是對肺部的傷害，要想避免肺結節的出現，二手煙的控制，是堅決不能忽視的。

2、減少廚房的二手煙

如果要想遠離肺結節，在日常中生活的狀态，要盡可能調整，尤其是在廚房中烹炸食物的油煙，要盡可能地避免，不管是在炒菜，還是在炸東西，産生的油煙吸入到肺部，很可能會在肺中滞留，從而使健康的肺部出現病竈，甚至也會留下結節。

3、經常性做深呼吸

在空氣足夠達标的狀态下，如果要想使肺部更健康，不妨深呼吸，将身體中的濁氣徹底呼出體外，對身體的健康有着極大的作用和功效。

在某種程度上也能預防肺結節症狀的出現，關鍵是肺部的功能也能變得更強健。

4、定期檢查

在日常的生活中，如果要想使肺部功能更健康，一定要養成定時體檢的意識。

可以通過先進的醫療設備，了解肺部可能存在的危機，通過飲食和環境的調整和改善，也能避免症狀變得更明顯，對肺部健康的守護擁有更大的意義。

5、少生氣

如果要想使肺部一直保持在更健康的狀态，在日常生活中也要控制好發脾氣的頻次。

生氣不僅非常傷肝髒，對肺部的傷害也是非常大的，所以，要盡可能使情緒更穩定，這才是保護肺部更健康最有效的手段。

控制情緒，雖然說起來非常容易，但是，一直堅持下去，并非常事，所以，從日常生活的細節開始修煉，才能使肺部更健康。

6、保持肺部的濕潤

如果要想使自己遠離肺結節，使肺部保持着更加健康的狀态，對每個想要養護肺部功能的人來說，一定要使空氣保持更加濕潤的狀态，使肺部更濕潤，隻有這樣，才能使肺部更濕潤，才能減少各種攻擊和傷害的産生。

在日常生活中多吃一些蘋果、柚子和梨子對肺部的養護都有着一定的功效，要比其他水果健康得多。

參考資料：

1、《肺部長結節和什麼有關？醫生指出藏在家中的“傷肺因子”，要遠離》

2、《肺結節到底是些什麼東西?是肺癌嗎?形成的原因是什麼?怎麼預防?》

3、《肺部CT見多發肺結節，這是什麼原因引起的，平時生活要注意什麼？》

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