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喝适量的奶茶有危害嗎

生活更新时间:2025-01-05 01:49:45

喝适量的奶茶有危害嗎?心情不好來一杯工作困了來一杯，今天小編就來聊一聊關于喝适量的奶茶有危害嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

喝适量的奶茶有危害嗎

心情不好來一杯

工作困了來一杯

出去逛街也要來一杯

如此讓人上頭的奶茶，究竟是續命還是要命?

如果你對奶茶上瘾

很可能是奶茶裡面的糖在作怪

糖不僅是一種調味劑還是一種安慰劑

它能刺激大腦釋放多巴胺讓人産生快感

但就像吃藥有耐藥性一樣攝入的糖分過多

對大腦的刺激性也會慢慢降低于是,為了維持和以前一樣的快樂我們就會不斷地喝奶茶.這就是為什麼大家嘴上說着戒奶茶,但又戒不掉的原因。

另外

添加糖攝入量每天不超過50g最好控制在25g以下，但許多奶茶喝一杯就超标了，所以，即便是在無糖的奶茶裡，因為添加了某種谷物、水果，也是有糖的。當人長期攝入大量的糖，到體内如果沒有完全消耗掉，還會變成熱量，會使人的代謝紊亂，增加人肥胖的發生危險。

影響血脂水平。有的奶茶店會考慮奶茶的口感，在口味調節上面，會用奶精的成分，從奶茶的配料表中，你如果還能看到氫化油的成分、植脂末。

奶茶粉中的奶味調味劑主要是植脂末,也稱奶精，這含有大量對人體危害較大的反式脂肪酸長期大量攝入不僅會增加心血管疾病、冠心病、糖尿病等風險嚴重還可能誘發癌症。

快記起來吧，保護自己的身體要緊[流淚]

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