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氨糖長期吃有什麼害處嗎

生活更新时间:2024-08-19 06:11:15

氨糖是在甲殼動物外殼中提取發現的一種單糖成份，它是親水性強的蛋白多糖的組成成分之一，也是合成軟骨細胞最基礎，最核心的營養素之一，因此它具有保護軟骨的作用。氨糖不僅僅保護着軟骨，它還是人體中膠原蛋白和透明質酸合成的物質載體，從而促進關節軟骨和滑膜的再生。氨糖還像是個愛護着城市環境的"清潔員”，不斷清除着關節腔内有害的酶類，以提高人體機體和關節的免疫力。因此我們可以通過補充氨糖來達到提高免疫力，消除關節炎。

氨糖長期吃有什麼害處嗎（氨糖好處那麼多）1

在老年人群體中随着年齡的增長，骨質疏松問題尤為常見，而氨糖和鈣并用可以防止老人出現骨質疏松的問題。因為人們吸收的鈣通過化學反應轉化成鈣離子的過程中，氨糖在此過程中起着催化作用，也就是促進鈣吸收。對于嬰兒來說，氨糖會促進嬰兒腸道中雙歧杆菌的生成，加快腸道蠕動，促進消化。由于氨糖是抗癌物質和抗生素合成的主要原材料，可以起到抑制惡性細胞的形成。因此氨糖也成為了治療胃潰瘍患者的療效藥物。

氨糖長期吃有什麼害處嗎（氨糖好處那麼多）2

在人體體内，氨糖有着那麼重要的作用。那麼我們在平時補充氨糖時的用量是多少呢？根據研究人體每天需要的氨糖量是800~1000毫克，所以一天隻需要服2~3粒就可以了。氨糖本身就是一種外源性物質，過多地服用進體内的氨糖身體并不能完全吸收，因此不建議每天過多的服用氨糖。一個人的氨糖攝入量要依據個人身體情況而定，具體的攝入量甚至會跟一個人的體重有關。因此，建議最好在醫生的囑咐下服用氨糖，根據醫生的專業确診後的氨糖服用對身體的幫助會更大。

氨糖長期吃有什麼害處嗎（氨糖好處那麼多）3

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