在腦卒中患者的肢體功能康複訓練中，下肢的康複訓練至為重要。以下的活動是為行走準備的，下肢的選擇性運動對于行走時有一個正确的支撐相和擺動相是必要的。可以強化下肢從髋關節到踝關節的運動控制，為步行訓練打下堅實的基礎。
抑制腿的伸肌痙攣
方法：患者仰卧位，雙腿屈曲，雙手交叉抱住膝蓋。将頭從枕頭上擡起，身體跷起呈進一步屈曲。提起交叉的手，嘗試保持雙腿屈曲，再将手放回膝部，然後主動屈曲下肢。
目的：該運動在減少下肢伸肌痙攣的同時，使肩胛前伸，抑制上肢屈肌痙攣。
選擇性腹肌活動訓練
方法：患者仰卧位，髋關節，膝關節屈曲，治療師幫助患者一條腿橫過另一條腿，，通過有節律地向兩邊運動患者膝而促進其髋外展和内收。治療師另一隻手穩定患者胸部，輕壓其胸骨。
目的：誘發腹肌的選擇性訓練，保持伸胸椎。
伸髋時抑制伸膝
方法：患者仰卧位，患側腿置于床邊，治療師用手提起足趾，使足充分背屈。患者膝關節放松，主動把腳擡到床上，然後再次将足放到床邊，重複該動作，保持膝關節屈曲。
目的：伸髋位屈膝是步行的基礎。
腿全範圍活動控制
方法：患者髋、膝屈曲，治療師一手保持髋的位置，另一手使患者足保持背屈向前，引導患者腿向下伸直，屈曲時保持髋關節不外展外旋，伸腿時防止内收内旋。
目的：加強髋膝踝的控制能力。
選擇性伸髋
方法：患者仰卧位，雙下肢屈曲，臀部從床上擡起，治療師一手放在患側大腿上，前臂下壓膝關節，向足前方拉股骨内外側髁，一手輕拍患者臀部，刺激其活動幫助患者伸髋。
目的：誘發下肢分離運動
伸膝分離運動
方法：患者仰卧位，足跟放在床上，治療師用身體使患足充分背屈，患者以靜态的伸肌收縮做伸膝等長運動，治療師應用手确切指出活動在什麼地方發生。
目的：易化膝踝的控制能力。
溫馨提示：患者訓練前在仰卧位下先做緩慢的深呼氣和深吸氣運動，改善肺換氣功能，促進胸腰腹背肌的活動（腹式呼吸為主）。
合适的訓練強度：考慮到患者的體力、耐力和心肺功能情況，在條件許可的情況下，适當增加訓練強度是有益的。當患者在訓練時出現心率、血壓、血氧飽和度的明顯變化，應及時停止或調整訓練強度。
治療不是一系列孤立的鍛煉，而是要達到特定目标的活動程序，當某一治療性活動使張力正常時，開始練習選擇性運動，然後用于功能性活動。
如果你在卒中偏癱等心腦血管的康複的過程中，遇到上肢挎籃手，雞爪手，手指伸不直，僵硬，沒有功能、肩痛及下肢的膝過伸、長短腿、走路劃圈、踝陣攣、偏癱等方面的問題，想需要幫忙解答，可以私信給我或者在評論區留言。#腦梗塞# #章魚康護腦梗訓練營# #長城心血管健康周#
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