胃炎很多種，其中膽汁反流性胃炎是一種特殊類型的胃炎，是指含有膽汁、胰液等十二指腸内容物反流入胃，對胃粘膜造成損失，産生炎症、糜爛和出血的一種慢性病變。

之所以說膽汁反流性胃炎特殊，是因為多數膽汁反流性胃炎是由于手術原因引起的，當然還有一些是不良的生活方式引起的。

1、胃腸道手術

胃大部切除手術，幽門成形術，迷走神經切除術後，破壞了幽門高壓管的解剖結構，使十二指腸的壓力大于胃，導緻十二指腸内容物大量、持續地反流入胃，引起胃粘膜炎症。

2、膽囊疾病

膽囊炎、膽結石等疾病，一是導緻胃腸蠕動紊亂，二是導緻排入十二指腸的膽汁增多，共同促進胃食管反流。

3、精神心理因素

生活壓力、焦慮等精神心理因素會影響内髒敏感性和胃腸動力，緻胃腸蠕動紊亂及膽汁排放異常，引食膽汁反流性胃炎。

4、幽門螺旋杆菌感染

加重膽汁反流的程度，是加重胃粘膜損傷的一個重要因素

5、不良的生活習慣

抽煙喝酒、缺乏運動等都能導緻膽汁反流性胃炎。

5、其他因素

還有可能是由其他疾病引起的，比如糖尿病、肝炎、胰腺炎、消化性潰瘍等。

膽汁反流性胃炎的症狀和胃炎胃潰瘍的症狀是類似的，主要是腹痛、腹脹、惡心、嗳氣、燒心、反酸，有一點是特殊的就是會口苦，甚至會吐膽汁。

還有一些慢性疾病可能不會跟膽汁反流性胃炎聯想在一起，比如咽炎、聲帶炎、氣管炎等，都有可能是膽汁反流引起的。

術後引起的膽汁反流性胃炎最主要的還是要遵醫囑，按時吃藥，定期檢查；當然更重要的是需要調整生活方式，所以有以下幾點建議供參考。

1、清淡飲食

很多人對清淡飲食是有誤解的，認為清淡飲食就是白粥青菜之類的，其實不然，清淡飲食主要是指要少油少鹽，特别要限制脂肪，但是該有的營養也不能少，富含蛋白質的食物，比如雞鴨魚肉，蛋類、奶類等還是可以吃的，不過雞肉、鴨肉最好去皮吃；烹饪方法可以多用清蒸、水煮、清炒來減少油鹽的用量。

2、避免油膩的食物

油炸、燒烤食物，還有一些含脂肪多的堅果，比如核桃、花生、芝麻等，以及奶油制品，動物内髒等脂肪含量也很高，先不吃。

3、避免對胃腸道有刺激的食物：濃茶、酒、咖啡、巧克力等，還有辣椒、胡椒粉等。

4、心态很重要，保持樂觀。

5、晚餐後一小時應進行适當的運動，如散步。

6、晚餐不要吃太飽，睡前盡量不要吃東西。

7、睡覺時枕頭可适當擡高15-20厘米，睡覺時手臂不可上舉在頭頂，有利于減少反流次數。

8、忌酒戒煙。

9、保持合理的體重，體重過高特别是腹部肥胖，導緻腹腔壓力增高，會增加反流的風險，所以體重應該保持BMI小于24。

10、減少增加腹部壓力的活動，如過度彎腰，仰卧起坐，穿緊身衣褲，紮緊腰帶等。

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