于我而言，每天給耳機、手機、平闆、筆記本充電已經相當疲憊，若再加上一塊智能手表...這日子真是沒法過了！對于智能手表最基礎的要求，便是長續航。另外，就我個人而言，對于智能手表的定位：智能手機的延伸和輔助——我不需要用手表獨立通話、更不想在小小表盤回複消息、甚至不需要下載三方APP。

上述種種，令我成為了華為WATCH GT系列的忠實擁趸。念念不忘必有回響，華為WATCH GT3系列終于正式發布。「且聽Phone吟」編輯部拿到的是華為WATCH GT3 46mm款式，照比上代有哪些升級？使用體驗方面，華為WATCH GT3有哪些實用之處？值不值得沖？本篇文章，咱們就來好好聊聊。

上手第一眼，就能看到華為WATCH GT3外觀方面的調整。表盤方面，屏幕邊緣處依舊保留了時間刻度；但表冠卻進行了優化：右側上鍵是帶紋路的3D旋轉表冠，可旋轉可按壓；右側下鍵則是常規的功能按鍵，做成了扁平狀。表帶方面，本次我們拿到了華為WATCH GT3藍橙編織表帶（支持快速佩戴），配合46mm表盤 鋼色不鏽鋼的表殼，大氣幹練，推薦男士們買這款。

外觀方面，該機保持華為WATCH GT系列一貫的簡約大方；但點亮屏幕後的UX界面，華為WATCH GT3發生了巨大的變化。作為一款鴻蒙手表，華為WATCH GT3在色彩方面與系統高度貼合，并且新增了負一屏頁面，支持天氣查看/音樂控制/消息提醒等功能。

配合新增的3D旋轉表冠，華為WATCH GT3開發出全新的Launcher棋盤設計，方便在龐大的手表程序中快速找到自己需要的。當然，你也可以通過運動健康APP進行手表應用的下載，目前已經支持20多款的下載，常用的健身/地圖/打車都涵蓋了。

這裡也要多說一句：華為WATCH GT3在交互動畫方面的流暢度和細膩感，要比上一代産品有了明顯的增強，圖形處理升級後感知明顯，當然也可能是鴻蒙系統微内核特性作用下的提升。作為鴻蒙手表，華為WATCH GT3能和其他鴻蒙設備進行互聯互通。這裡先按下不表，後續結合具體的功能場景，再和大家仔細聊聊。

文章開頭已經提到了我對于智能手表的定位：智能手機的延伸和輔助。智能手機的功能已然強大，但由于品類特性，不可能将傳感器貼身放置——作為腕上科技産品，智能手表則能通過内置傳感器與身體直接接觸，來補充智能手機收集不到的信息，幫助我們更好的管理工作和生活。

我也是華為WATCH GT系列的老用戶了，像24小時全天候的連續心率監測、科學睡眠監測、壓力監測、血氧飽和度監測等功能，已經相當熟悉。但本次，華為WATCH GT3新增了高原血氧監測功能，讓高原旅行者能随時知悉自己的身體狀況，真心很強大。

此外，華為WATCH GT3同樣支持體溫檢測，檢測方法很簡單，将華為WATCH GT3佩戴在手腕後點擊測量，體表皮膚溫度會被測出來。之後華為會通過算法估算出身體溫度，給出具體參考數值。

當然，華為WATCH GT3還對原有功能進行升級和整合。譬如全新升級的TruSeen™5.0 八通道心率監測技術等。需要強調的是：華為WATCH GT3圍繞運動、情緒和睡眠三大維度，開發出“健康三葉草”的全新健康生活模型。你可依據自身情況制定目标（包括起床、運動、呼吸等行為），來規範自己的生活——通過三葉草模型，華為WATCH GT3緻力幫助使用者打造健康生活習慣，各位養生愛好者還不來一塊？

運動方面，華為WATCH GT3硬件層面主要加入了雙頻五星精準定位，實現了GPS 北鬥 GLONASS Galileo QZSS五大衛星系統的覆蓋，主要針對戶外運動。運動模式方面，華為WATCH GT3增加智能跑步計劃，依據每個人的身體參數和曆史數據，制定個性化的跑步訓練計劃，同時配合華為WATCH GT3全新的跑力指數，智能評估訓練壓力、訓練負荷、恢複程度并提出專業的訓練建議，讓用戶及時明确每次跑步訓練的表現，直挂你感受自身跑步能力的進步。另外華為WATCH GT3支持100多種運動模式、以及運動模式自識别，不錯過每一次運動的記錄。

對于初學者而言，如何運動才是問題的關鍵。為此，華為WATCH GT3内置科學運動教程和指導，方便運動初學者快速入門。比如：最近我正在練早晨激活課程，還可以通過手機将運動課程流轉到智慧屏上，同時配合華為WATCH GT3記錄心率，一舉多得。

運動鍛煉這件事，貴在堅持。華為WATCH GT3考慮到這點，特意加入了機身存儲和揚聲器，方便大家存入音樂，實現“邊運動邊聽歌”。這裡我要說一個無敵的組合：華為WATCH GT3 華為FreeBuds無線耳機，都是鴻蒙生态的産品，彼此可以直接連接。換言之：外出跑步的時候直接帶着手表和耳機，就可實現邊跑步邊聽歌，這樣的體驗真是絕了！

另外在體驗過程中，我發現華為WATCH GT3并沒有出現在鴻蒙生态超級終端的界面中，希望後續OTA升級能盡快把圖标做進去，方便手表和不同鴻蒙設備的快速切換。

最後來說說華為WATCH GT3（46mm）的續航。從拿到手表佩戴、開啟心率 血氧 睡眠 壓力，期間還有兩次版本升級（耗電量增加），5天時間華為WATCH GT3電量從85%下降到50%，正常使用兩個星期完全無壓力，帶給我滿滿的安全感。這裡也多說一句：華為WATCH GT3支持無線充電和反向充電，充電也很方便。

實際上，華為WATCH GT3還有相當豐富的功能，像遙控拍照/找手機/多功能NFC等等。由于篇幅有限，就不一一展開了。有問題的小夥伴可以到社交平台留言咨詢，看到會回複的。

體驗過後，更加堅定我使用華為WATCH GT系列的決心。在我看來，智能手表隻要做好健康管理和運動監測即可，若能附帶其他屬性（社交/時尚）則更加出色。華為WATCH GT3升級了健康管理（新增高原血氧監測/健康三葉草模型）的同時，通過鴻蒙生态對運動功能進行賦能（多設備互動輔助運動），配合時尚大氣的外觀設計，真的是我最期待的鴻蒙手表。

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