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天天吃螺蛳粉會有什麼壞處嗎

健康 更新时间:2025-02-04 03:47:47

螺蛳粉是很多人都喜歡吃的美食之一,它還是廣西壯族自治區柳州市的特殊小吃,深受廣大人們的喜愛。其最大的特點就是奇臭無比,就好像榴蓮一般,但這也阻擋不了吃貨們的進攻。

天天吃螺蛳粉會有什麼壞處嗎(聞起來奇臭無比的螺蛳粉)1

一碗螺蛳粉中,有多種多樣的食材,如螺蛳、酸筍、辣椒油、豆皮、米粉、蔬菜包等等,其特點更是耐人尋味,具有辣、爽、鮮、酸、燙的特點。

可也有人疑問,這種臭的螺蛳粉經常吃對身體健康有沒有影響呢?從身體健康的角度來看,并不建議大家經常食用螺蛳粉,分别體現在以下幾個方面:

天天吃螺蛳粉會有什麼壞處嗎(聞起來奇臭無比的螺蛳粉)2

螺蛳粉可能存在食品安全問題:

其中主要原材料為螺蛳,它屬于田螺科​類動物,在養殖場的環境下、飼料等等,都會影響螺蛳的食品安全問題。如果是自己在家制作,還容易出現兩方面的問題。

天天吃螺蛳粉會有什麼壞處嗎(聞起來奇臭無比的螺蛳粉)3

一方面是不明來源的螺蛳,因長期生活在河溝、魚池裡,環境條件較差,容易滋生很多細菌,人們在食用後容易出現食物中毒。尤其是在春季,往年食物中毒的概率都非常大,大家要注意。

另一方面,即便是螺蛳的來源是正規的,但在沒有高溫烹饪的情況下,螺蛳存在的寄生蟲、細菌的活性會變大,最終也容易出現食品安全問題。

天天吃螺蛳粉會有什麼壞處嗎(聞起來奇臭無比的螺蛳粉)4

螺蛳粉有多種健康隐患:

上面提到了螺蛳粉的特點,而我國人食用各種美食都講究趁熱吃,這樣的方式就容易帶來危害。早在世界衛生組織國家癌症機構,就已經提出人們經常食用超過65攝氏度以上的飲品、食物,都容易燙傷口腔粘膜,甚至是增加食管癌的發生危險。

對于不能吃辣椒的人,螺蛳粉的口感較辣,這部分人食用後,如果體内的内啡肽無法戰勝辣椒素,最後還容易出現腹瀉等情況。

天天吃螺蛳粉會有什麼壞處嗎(聞起來奇臭無比的螺蛳粉)5

另外,外面銷售的螺蛳粉,大量的醬料包,還具有高脂肪高熱量的特點,慢性疾病人群、肥胖人群長期食用,容易增加機體新陳代謝負擔,對病情不利。

因此,大家想要吃螺蛳粉也要注意,最好去掉醬料包,以及少放調味品包。更為安全的做法還是自己制作,通過高溫煮的方式,可以有效消滅螺蛳中的寄生蟲、細菌。

在烹饪成熟後,先晾一會等到螺蛳粉的溫度不是那麼熱了,差不多已經在65攝氏度以下食用,偶爾吃上一次,解解饞也是可以的。

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