老師，今天去檢測發現我們家小孩近視了，能不能把他的座位調到第一排？怕他坐後面看不清黑闆……”

估計不少家長都會面臨同樣的困惑：小孩近視了，靠後坐，看不清黑闆，耽誤學習；戴眼鏡似乎也不好，上學的孩子正是好玩好動、忘性大的時候，戴眼鏡豈不會被弄壞，而且，眼鏡一戴豈不摘不下來了？ 所以，短時間内似乎隻能通過調座位來保障孩子的學習效率。

那麼，是不是座位越靠前越好呢？坐到第一排，孩子看黑闆就不費力嗎？今天，小七和大家聊聊孩子的選座大作戰~

座位越靠前，眼睛就越輕松？NO！首先，我們需要明白眼睛視物的工作原理。一般在眼科醫院檢查視力，要在5米以外的範圍内進行，為什麼要這麼遠？主要是因為眼睛在看距離５～６米處的物體時，基本無需動用眼肌調節，物體就能很好地成像在視網膜上，這時視物清晰、眼肌放松，不容易導緻近視的形成。而在觀察5米内的物體時，就需要通過眼肌的收縮調節，物像才能落在視網膜上。因此，物體離得越近，眼肌收縮程度就越強，相應的負擔就越重。如果孩子視力下降，急于将座位調到最前，僅是簡單将眼睛與物體之間的距離縮短，讓眼睛湊合着看清東西，實則卻使孩子更易視疲勞。長此以往将造成睫狀肌痙攣，最終誘發或加重近視。

選座的正确示範

一旦孩子出現視力下降、視物模糊，應盡快到專業視光機構進行醫學驗光，詳細檢測，判斷是否患有近視。針對假性近視的學生，座位最好是安排在距黑闆５～６米的位置上，即常規教室的第三至四排，讓睫狀肌放松，以緩解眼睛疲勞，恢複正常視力；對于真性近視的學生，最重要的不是座位，而是配鏡。注意要去專業眼科機構進行散瞳，得出準确度數，避免造成過矯或欠矯。

上學時如何兼顧視力？

學習課業重，孩子眼睛“越戴眼鏡越壞”的案例，不在少數，為什麼會這樣，主要就是因為一些用眼意識的欠缺。可以提醒家長們這樣做：

1、近視了，坐後面點，才更有利于眼睛放松

如上面讨論的，孩子坐後點，每次擡頭看黑闆或低頭寫作業都在使用調節，這對控制近視是有好處的。同時，可提倡教室裡座位不僅要左右換，也得前後換，給孩子眼睛調節放松的機會。

2、孩子的書桌，要對着窗戶放

孩子的書桌對着牆壁放，其實對眼睛健康是不利的，我們更建議對着窗戶放。當書桌對着窗戶，孩子讀書間隙一擡頭就能自然看到遠處，這有益于眼睛的調節放松，預防近視、促進眼睛發育。

3、學習讀書，還是玩手機，都得注意用眼休息

有些孩子沒看電視沒玩手機，也近視了，主要就是因為這些孩子愛看書，而作業又多，有時候一埋頭就是一晚上。因此，近距離用眼，才是加速小孩近視的真兇。不妨建議家長這樣做：在家裡備一個計時器，每過20分鐘或半個小時就叫孩子起來喝個水，轉一轉，去陽台望望遠，不要讓眼睛疲勞、近視加深。

4、讀書不要隻開一盞台燈，而要充足的照明

為預防近視，孩子讀書寫字時，眼睛需要充足光線。在眼睛所能接受的強度下，光線越接近自然光對眼睛越好，按照**要求，教室照明如使用熒光燈，應配備40瓦熒光燈9盞以上，黑闆照明應設2盞40瓦熒光燈，在家使用的台燈和照明燈也應符合這一要求，如果無法達到，就容易誘發近視。

希望，通過我們的努力，讓孩子的近視增長慢一點，更好的守護孩子們的眼健康問題。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!