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床的選擇技巧與方法

教育更新时间:2025-04-11 21:23:00

大家好，我是袁醫生，為大家帶來健康知識科普。我們這次給大家講一下：頸椎病患者關于床和床墊的選擇。

因為我們要睡覺，而睡覺的時間要占我們的人一輩子時間的1/3，所以床和床墊的選擇就特别重要。

但是不同地區，不同條件，床鋪的選擇，差異也是比較大的。床和床墊也是琳琅滿目，形狀各異，在商場挑選的時候，把人看的眼花缭亂。但總的來說，歸納起來常用的這個床鋪不外乎有這麼幾種：

床的選擇技巧與方法（你的床選擇對了嗎）1

床的選擇技巧與方法（你的床選擇對了嗎）2

床的選擇技巧與方法（你的床選擇對了嗎）3

第一個棕棚床，這個南方比較多見；所謂棕繃就是用木質堅硬、紋理細緻的樹作框，以棕樹上的棕片為原料編織而成的床闆，一般稱之為“棕繃床”。二十年前棕繃床還仍舊是南方地區家家戶戶必備的傳統床具，後來随着舶來品各種乳膠床墊的出現，它便漸漸地退出了曆史舞台。

第二就是鐵床、架子床，基層單位，學校等地方比較常用一些；

還有木闆床，以及火炕，這個在寒冷的北方地區多見一些。

床的選擇技巧與方法（你的床選擇對了嗎）4

說完了床，我們來說說床墊，床墊有這麼幾種：席夢思床墊、泡沫塑料的床墊，還有充氣的床墊、還有水床墊等等。

那我們應該選擇什麼樣的床和床墊？

從我們醫學的觀點來看，如果床鋪比較軟，那人體本身的重量，容易使身體形成弓形、弓狀，這樣顯然是對我們的脊柱是不利的。因此像棕棚還有鐵床（鋼絲床），都是不适宜選擇的。

床的選擇技巧與方法（你的床選擇對了嗎）5

有人就說了，那就睡木闆床，或者火炕。但是過硬的木闆床、火炕，身體比較瘦的人睡上面經常會感到不舒服。

那什麼樣的床是最合适的？

軟性的床墊，加木闆床是最佳的一個選擇。

因為泡沫塑料等塑料産品，因為通氣不佳，也不宜選擇。

床的選擇技巧與方法（你的床選擇對了嗎）6

所以對于一般家庭來說，符合人體力學的床墊是最合适的。現在好多賣床墊的廠家也都在打這個廣告，符合人體力學的床墊。

對于病情嚴重，需要他人幫忙翻身的患者，也可以在醫護人員的指導下，選用帶有電動裝置的水床或者是氣墊床，這種床是病情嚴重的人使用的，我們一般人不需要用這種床。

好，這就是我們關于頸椎病病人，對床墊或床的選擇的一個講解。

關注袁醫生，無痛一身輕。

我們下期再會。

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