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北京發布通知：請近14天從湖北省尤其是武漢市返京的市民主動到所在街道、社區登記，并進行居家隔離醫學觀察……

西藏自治區黨委召開常委會會議，對所有包括旅遊者等進藏人員一律逐一登記并在指定場所進行14天隔離觀察……

多省市都出台了強制在家隔離的規定和通知，那麼細節上我們該如何操作呢？

看我細細道來。

居家隔離醫學觀察的房間内應當準備：水銀溫度計、外科口罩、消毒紙巾、快速手消毒劑、84消毒液或75%酒精等消毒劑、帶有蓋的垃圾桶。

一、環境要求

1、首選：安排一個通風良好的單獨房間給被隔離者居住；

2、條件不足替代方案（沒有單獨房間）：同屋居住需要與被隔離者保持1米以上的床間距；

3、被隔離者的活動區域應該和其他家庭成員盡可能不産生重疊，可能産生重疊的區域需要做好通風、消毒；

4、每1000ml水加入5ml的84消毒液，每天頻繁清潔、消毒、擦拭家中物品（廣範圍，每天3-5次）；

5、房間不應使用空調，尤其不能使用和其他房間共通的中央空調，如需取暖則應使用電暖氣。室内應當使用木質、金屬的家具，避免使用布藝、皮質等不易消毒的家具。

二、人員要求

1、不要讓親朋好友來探視；

2、安排身體素質好，沒有其他慢性疾病的家庭成員看護；

3、限制被隔離者活動區域（僅限隔離屋和廁所）；

4、共享區域如衛生間、廚房等開窗通風；

5、避免與被隔離者共用牙刷、毛巾、餐具、床單等物品。被隔離者生活用品單人單用，需與其他家庭成員的用品分開放置；

6、被隔離者或者其他家庭成員在咳嗽、打噴嚏時，需要佩戴醫用口罩，或者用紙巾及彎曲的手肘掩護，咳嗽和打噴嚏後立即進行雙手清潔。

7、被隔離者每日至少測量體溫2次，應密切觀察自身是否出現急性呼吸道症狀或其他相關症狀（如：發熱、胸悶、咳嗽、喘息、乏力等）。

三、防護要求

1、首選：與被隔離者共處一室、送飯接觸等，需佩戴N95口罩；

2、條件不足替代方案（沒有N95口罩）：一次性使用外科口罩；

3、嚴格按照使用說明書進行口罩使用。

4、與被隔離者接觸後、離開被隔離者房間、吃飯前、吃飯後、如廁後、進出家門前後需進行手消毒（肉眼可見污漬，先流動水洗手再進行手消毒）；

5、首選：流動水洗手後，用幹手紙巾擦幹；

6、條件不足替代方案（沒有幹手紙巾）：準備一條專用擦手毛巾擦幹，每日清洗此毛巾，消毒曬幹備用；

7、避免直接接觸人體分泌物，特别是口部或呼吸道分泌物，以及避免直接接觸糞便。

8、戴一次性手套（戴雙層手套）為被隔離者進行口部及呼吸道看護、處理糞便、尿液清潔患者房間衛生等。戴手套前，脫手套後，需認真洗手。

9、普通洗衣皂和清水清洗被隔離者衣物、床單、浴巾、毛巾等，或者用洗衣機以60-90攝氏度和普通家用洗衣液清洗，然後完全幹燥上述物品。

10、将污染的床單、被罩、枕巾、枕套等放入洗衣袋。不要甩動污染衣物，避免直接接觸。

11、被隔離者産生的垃圾及時丢入專門的垃圾袋，然後系死結密封，頻繁更換，并扔進專門的有害垃圾桶和不可回收垃圾桶。

四、消毒處理

1、垃圾

設置套有塑料袋并加蓋的專用垃圾桶。被隔離者用過的紙巾、口罩等放置到專用垃圾桶，每天清理， 清理前用每1000ml水加入10ml的84消毒液噴灑或澆灑垃圾至完全濕潤，然後紮緊塑料袋口。

2、物體表面

台面、門把手、電話機、開關、熱水壺、洗手盆、坐便器等日常可能接觸使用的物品表面，用每1000ml水加入5ml的84消毒液擦拭，後用清水洗淨，每天至少一次。

3、地面

每天用每1000ml水加入5ml的84消毒液進行濕式拖地。

4、日常織物

如毛巾、衣物、被罩等，用每1000ml水加入5ml的84消毒液浸泡 1h，或采用開水煮沸15min消毒。

5、餐具

煮沸15min或用每1000ml水加入5ml的84消毒液浸泡30min後用清水漂洗幹淨。

6、手和皮膚

手消毒可采用有效碘含量為 0.5%碘伏消毒液、含 70%~75%乙醇手消毒液擦拭手部 1min～3min，防止手造成的交叉感染。有肉眼可見污染物時應先使用洗手液在流動水下洗手，然後消毒。

皮膚被污染物污染時，應立即清除污染物，然後用一次性吸水材料沾取 0.5%碘伏消毒液或過氧化氫消毒劑擦拭消毒 3min 以上，使用清水清洗幹淨。

7、嘔吐物、排洩物、分泌物直接污染地面

少量污染物可用一次性吸水材料（如紗布、抹布等）沾取每1000ml水加入100ml的84消毒液（或能達到高水平消毒的消毒濕巾）小心移除。

大量污染物，應使用一次性吸水材料（幹毛巾）完全覆蓋後用足量的每1000ml水加入100ml的84消毒液澆在吸水材料上消毒，作用 30min 以上，小心清除幹淨。再用每1000ml水加入10ml的84消毒液擦（拖）被污染表明及其周圍2m。處理污染物應帶手套與口罩，處理完畢後應沐浴、更換衣服。

@北京中醫醫院

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