周五下班，石頭跟往常一樣，不到6點就到家了。進門之後，石頭面無表情地對真真說，我晚上不想吃飯，你自己随便吃點什麼吧。

說完，石頭就一個人進了書房關上門。

真真悶悶不樂地獨自吃了點水果，推開書房的門，關心地問石頭說，你怎麼了？是不是遇到什麼不順心的事了？說來聽聽，我很樂意幫你分擔。

石頭冷淡地回答說，沒什麼，你去忙你的吧，不要管我。

真真着急地說，有啥不開心的，你就說嘛，說出來就痛快了。

石頭臉色有點難看，不耐煩地回答說，真的沒什麼，我就是想一個人安靜一會兒，也許躺會兒就好了。

真真說，那我給你沖一杯咖啡吧。

石頭情緒有點激動地說，不想喝，你歇會兒吧，我現在很煩。

自讨沒趣的真真關上了書房的門，回卧室卸妝、洗漱、敷上面膜，随後又走進書房，看見石頭躺在床上刷着朋友圈。

就開玩笑地說：有時間給别人點贊，就沒功夫陪我說說話？看你這魂不守舍的樣子，不是有外遇了吧。

在情感生活中，你是否也遇到過類似的經曆。

比如說：你常常感覺他每個月也總有那麼幾天不在狀态，寡言少語、情緒比較低落，對你也缺乏足夠的注意力。

甚至連對話都前言不搭後語；更有甚者，很可能還會一言不合就跑去沙發、次卧或書房一個人睡。

有的時候，明顯能夠感覺到你的男人最近壓力很大、神情嚴肅，可他卻沒有想要跟你溝通、傾訴的迹象，你善意的關心和詢問，反而讓他更加無厘頭的狂躁，甚至還會讓他感覺在家裡待不下去，分分鐘想要逃離。

還有的時候，忙碌了一天，回到家裡，你隻是想找個忠實的聽衆一吐而快，然而面對你的滔滔不絕，他不是用一堆建議來答複你，就是以為你是拐彎抹角、含沙射影地責怪他，兩個人就這樣話不投機、聊到崩潰。

我也有過同樣的經曆和困擾。

好在遇到這些情感問題的時候，我會用看書來冷卻自己和尋找解題良方，我也會寬慰自己說，人都一樣，要理解男人也是有“大姨夫”的，他不在狀态的那幾天，就幹脆不要搭理他，給他點時間，讓他自我調整調整，等他安靜下來，再去溝通和解決。

直到有一天，我從美國心理學博士約翰·格雷先生《男人來自火星女人來自金星》這本書裡，了解到男人的“洞穴期”，才終于慢慢明白男人們那些不太正常的言行舉止到底是怎麼回事。

所謂男人的“秘密洞穴”，聽起來神乎其神，說白了，其實就是男人在情緒上來“例假”時，尋求精神世界的“避難所”。用心理學家的話說，就是男人退避與休憩的心靈聖地。

在這塊“淨土”裡，沒有任何人和任何事情打擾到他，他會把他遇到的難題反複斟酌與權衡，從而盡早去獲得解決。

就像真真和石頭的案例裡，石頭遇到了工作、生活或是其他方面的煩心事，自己想通過在書房裡的獨處，來自我調節和冷靜思考。

這個時候書房就成為了石頭内心渴望的“洞穴”，然後真真對此卻不得而知，反複闖入石頭的“洞穴”，一遍遍刺激着他，終于把“洞穴”中的石頭徹底激怒。

曾在知乎上，看到過一個提問的帖子——“為什麼有些人開車到家後會獨自坐在車中發呆？”

這個問題很有意思，有意思的是，我身邊确實有幾個這樣的朋友，而這些人基本都是男性。

在這個帖子的衆多回答之中，有一位網友的神回複獲得了最多的支持。

回複是這麼說的——

“很多時候我也不想下車，因為那是一個分界點。推開車門你就是柴米油鹽、是父親、是兒子、是老公，唯獨不是你自己；在車上，一個人在車上想靜靜，抽顆煙，這個軀體屬于自己。”

顯而易見，這位答複問題的網友也是男性。

如此來看，男人們其實也很奇怪，當他們感受到壓力或其他困擾之時，便會找個洞穴鑽進去，他會在心裡默念——你們誰也别管我，誰也别來吵我煩我，隻要在洞口放點水和吃的就OK了，等我自我修複，滿血複活之時，我自然就出來了。

正如上面所說的，石頭的書房、知乎網友的車子，還有諸如能窩在那兒看一宿球賽的沙發、滿是運動器械的健身房、離家不遠的足球場、地下室的車庫、家裡的小隔間，甚至是堵滿資料的辦公室……

隻要是能夠讓自己安靜下來、獨自療傷和思考的小空間，都有可能成為男人的“秘密洞穴”。

為什麼男人會有秘密洞穴？

要搞清楚男人的“秘密洞穴”，就不得不從進化心理學的角度來剖析。

關于這門學說的研究，開始于20世紀80年代。從進化心理學的角度來看，人類的心理如同一整套信息處理的裝置，這些裝置是由自然選擇而形成的，其目的是處理我們祖先在狩獵等生存過程中所遇到的适應問題。

這句話聽起來拗口，其實也容易理解。

從人類進化的過程來看，我們的祖先接近99%的進化曆史發生狩獵—采集時代，這個漫長的進化過程給人類的心理帶來了長久曆史的積澱。

可以說，當今人類的心理中，仍然帶有漫長的曆史所留下的各種痕迹。

了解了進化心理學的基本觀點和主要思想，那麼讓我們一起從進化心理學的角度來探讨一下男人“秘密洞穴”産生的根源。

現在，請大家開始想象遠古時代的人類老祖宗們的生活情境：

女人們和小孩子們住在洞穴裡，他們等待着男人們獵殺各種野獸然後扛回家作為食物。

女人們會利用閑餘時間采集洞穴附近的各種野菜和漿果。

男人們聚集在一起，靜靜等待獵物的出現，一旦有野豬、鹿、羊等各種獵物進入捕獵範圍，他們便蜂擁而上，一擊即中，然後一起扛着獵物回到山洞。

因為捕獲獵物消耗了大量的體力，還要時刻為了明天的食物而發愁，男人們回到洞穴，就會坐在岩石上默默地看着烤食物的營火發呆。女人們則交頭接耳，讨論着各種采摘野果和養育孩子的經驗……

聽到這裡大家應該能有所明白，為什麼女人們挑選衣服和鞋子會花費大量的時間，不斷地嘗試、對比和詢問，最終還有可能一件也看不上。

而男人們往往是走進商場，瞄準喜歡的品牌，拿着中意的款式，試穿一兩次感覺大小合适，随即付錢買單，扛貨走人。

從進化心理學的角度來看，女人們負責采摘野果和野菜，如果不是仔仔細細，一遍又一遍反複去分辨、去品嘗，很有可能會采集到有毒有害的食物，所以女人們會顯得“磨磨唧唧”。

而男人們圍在獵物周圍，看準了獵物，石頭、标槍直奔獵物而去，直到把獵物完全打死，然後直接把獵物扛回山洞，所以男人們看起來目标明确。

那麼，回歸到男人“秘密洞穴”這個問題的探讨上來。

在人類漫長的進化曆程裡，男人扮演的就是“獵人”的角色。為了讓女人和孩子們填飽肚子，男人們必須外出打獵，捕獲獵物，為女人和孩子們提供足夠的蛋白質和脂肪。

在狩獵的過程中，當獵物奪命而逃之時要有夠快的奔跑能追上它，當獵物垂死掙紮時能與它奮勇搏鬥，當殺死獵物且累的筋疲力盡的時候還要把沉重的獵物扛回山洞……

那麼，回到了山洞，男人們往往會累的不想說話、沉默寡言，也許在總結着獵殺動物的技巧，也許在為明天的狩獵而深思。

經過漫長時間的不懈努力，我們進化成了今天聰明絕頂的樣子。

但是，如今快節奏的生活中，對于壓力山大的男人們來說，用來獨處、發呆和思考的時間也來越少，可以讓男人們靜下心來發發呆的篝火和山洞也早已不再。

然而，當男人們感受到各種壓力時，他們仍然希望回到他内心深處的那個“洞穴”，把自己封閉和孤立起來，在不被打擾的狀态下，專心緻志地解決自己的問題，暫時忘卻身邊的人和事，直到積蓄力量、恢複活力，再次以生龍活虎的狀态回歸到生活之中。

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