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體檢查出尿酸偏高怎麼辦

圖文 更新时间:2024-07-22 15:27:26

有的人體檢時發現尿酸旁邊出現“”,就會很緊張,以為自己得了痛風。殊不知尿酸高了并非就是得了痛風。血中尿酸的濃度與體内的嘌呤代謝有關。導緻尿酸升高的主要原因是排洩少了,其次是生成多了。男性及絕經後女性血尿酸>420ummol/L,絕經前女性>360ummol/L,被稱為高尿酸血症。血尿酸升高是發生痛風的物質基礎,隻有發展為炎症性關節炎或痛風石才能稱之為痛風。

那麼,血尿酸高了,應該怎麼辦呢? 1.在飲食方面,食物中常見的嘌呤含量高的有動物内髒、海鮮、啤酒等。 有些豆制品和蔬菜也含有比較多的嘌呤,但是其實并不危險,對健康也無大礙,我們需要的是營養均衡,少吃含嘌呤高的食物。 2.多喝水,是治療高尿酸血症最重要,又簡單經濟的有效方法。 前面提到過血尿酸升高的主要原因是排洩減少,而多喝水可以促進尿酸從尿中排出,減少結石的形成。每天應保證2000ml以上的飲水量。 3.加強運動。 運動可以減少内髒脂肪生成,減輕體重,改善胰島素抵抗性,改善身體的代謝能力,有利于預防包括高尿酸血症在内的多種代謝性疾病。合适的運動能緩解關節疼痛,增強肌肉力量,進而改善關節。建議進行強度小不劇烈的有氧運動,一般每周應3~5次,每次以30分鐘為宜。

在進行了上述生活方式改變後,如果您的尿酸水平仍不理想,那麼應該到醫院找專業的醫生,醫生會根據您的情況開具适合您的口服降尿酸藥物。千萬不能在網上随便買“神藥”,以免受騙上當。花錢是小事,而對身體造成的傷害往往是無法挽回的。 (via 北京朝陽醫院京西院區)

體檢查出尿酸偏高怎麼辦(體檢發現尿酸高了怎麼辦)1

來源: 北京12320在聆聽

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