葫蘆種子皮硬，要講究催芽方法，葫蘆越小越難發芽，如果方法得當，發芽率也會很高，資深葫蘆研究者朋友分享的種植方法，整理具體步驟如下：
①、種子曬上一天。目的：殺死種子上的病菌。
②、種子放入幹淨水中，泡6-12h。目的：打破種子的休眠期。不可太久，營養會流失。
③、種子從水中取出後，搓去外面的粘液，洗幹淨種子。特别注意：沒有豐富種植經驗的朋友，不要磕縫，怕弄壞種子裡面的仁。
④、種子包在潮濕的棉布或紙巾裡面，放入自封袋或塑料袋，封好口，放置在恒溫的地方（例如暖氣管線上、電腦電的路由器上、機頂盒、電熱毯、或者電熱蚊香器上，甚至貼身口袋裡，千萬注意不要用漏水的袋子）。
葫蘆培育
葫蘆種子在30-40度，發芽最快！每天打開自封袋，10-15分鐘，種子也需要呼吸，每天打開袋子2-3次透氣幾分鐘！袋子裡有水珠，說明裡面溫度和濕度适宜， 一般7-10天就可發芽。待芽長0.5-1厘米時，即可種到育苗小盆裡了育苗。
⑤、如果室外氣溫達不到生長要求（最低氣溫＞15度，同時最高溫度也得＞30度），不可直接将種子種在地裡或者花盆裡，這樣會造成發芽率低或者不發芽。這時，應該做的步驟是：泡種、催芽、在溫棚或者家裡室内育苗，等溫度達到生長要求後，再移栽。溫馨提示：育苗盆蓋上薄膜，保溫保濕出芽快。
簡易家用培育盆
⑥、如果室外氣溫已經達到生長要求（最低氣溫＞15度，同時最高溫度也得＞30度），一般在4月中旬以後可以達到此溫度要求。這種情況，可以泡種後直接種植在地裡或者花盆裡，溫馨提示：也得蓋上地膜或者薄膜，這樣保溫保濕出芽快，出芽快。
⑦、育苗土最好用普通的菜地裡的土，或者莊稼地的土，這樣的土細菌少，無化肥。因為葫蘆的芽和葫蘆的苗期的根，比較脆弱，有細菌會使葫蘆不發芽或者不出苗，細菌和化肥會燒根。現在網上的育苗土、基質土、營養土等，自己沒有親眼見到怎麼配的，有沒有病菌，有沒有化肥，把握不準。
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切記注意：種植時間
葫蘆在清明節後種或者育苗
如果沒有溫棚、大棚、或者溫控設備的情況下，一般在4月20以後種植或者育苗，要觀察氣溫，如果幾天持續在最低氣溫＞15度，同時最高溫度也得＞30度的情況下，開始種植或者育苗。溫度是最大的因素，就像孵化小雞一樣，溫度達不到，是孵化不出小雞的。
如果有溫棚、大棚、或者育苗，可以提前育苗。
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