患有痔瘡的人群是比較廣泛的，患有痔瘡的人是不分年齡階段的，況且痔瘡的剛剛形成是沒有什麼症狀的，所謂的沒有症狀就是沒有什麼難受的地方。這就容易讓人忽略它，當忽略它以後，生活上稍不注意就會加重病情，這樣就會影響生活了。就痔瘡這問題，人們都會有一疑問，痔瘡是在什麼情況下生成的？

痔瘡是怎樣形成的？針對痔瘡我們要堅持從這些方面預防痔瘡是良性病變，加之又是難言之隐，這就是衆多患者對痔瘡不予重視的原因。但長期患痔瘡也會引起不良後果，如脫出、腫痛、便秘、墜脹感、總有便意感等等，其中最嚴重的當數貧血。一般來說，痔瘡在排便時的出血量是很小的，有時雖然較多，但因為不痛或覺得痔瘡出血不是什麼大問題而置之不理的人很多，其實，這樣的想法是錯誤的。内痔核出血，通常有自愈傾向，如果解除了誘因．3—5天之内大多數能自行停止，但若因硬便或異物緻痔黏膜破損，或導緻痔瘡出血的誘因如便秘、熬夜、喝酒、吃辣椒等未解除，則出血會持續較長一段時間。

防止便秘，保持大便通暢，養成在每天早晨短時間的排便習慣應多吃水果及含纖維索多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容積，促進腸蠕動，對習慣性便秘者更為适宜；有排便感時不要忍着不去大便，因為這樣最容易引起習慣性便秘；排便時不要看書報，久蹲不起，或過分使勁用力。有人認為，早上起床後喝一杯涼開水能刺激胃腸運動，防止便秘；起床後的直立反射和飯後，尤其是早飯後胃結腸反射可以引起促進排便，所以最好養成每天早上定時排便的習慣。及時治療肛門及大腸炎症如發現有腸炎、痢疾、肛隐窩炎、肛周皮炎等疾病時要及早治療，以避免長期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門直腸部。不過食辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒類等，這些食物少吃有健胃、助消化作用，如過食辛辣和酗酒，不僅對胃腸有刺激，也可以使直腸肛門血管充血、擴張，排便時疼痛等。因此，日常生活中對辛辣、酒類食物宜少食，不可過量，否則可誘發痔核的發生。

注意休息熬夜、勞累過度，是誘發痔瘡的一大因素，上網族、打撲克族、麻将一族，常常一坐就是幾個小時，甚則通宵達旦，興奮得不知疲倦，這是極不可取的，應該有所節制，弛張有度。

加強體育鍛煉，避免持續同樣的姿勢從事久坐、久站、活動少工作的人，應該積極使用國外的赫莫地洛治療、經常性地參加體育活動，如廣播體操、太極拳、各種球類活動等，以及進行自我收肛運動，每日l一2次，每次3。5分鐘，可以增加血液循環，調和人體氣血，促進胃腸道蠕動，減少盆腔出血，改善痔靜脈回流，同時也能起到促進大便排洩的作用，由此可預防痔瘡的發生。

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