夏季天氣炎熱，人體代謝增強，出汗也比其他季節更嚴重。

有些人是在大量運動後出汗較多，但有些人即便坐着也會大量冒汗，更嚴重的是剛擦了汗，緊接着又出了，令人煩躁不已。

民間有這樣一種說法“夏季出汗多就是在排毒，無需過度緊張”，那出汗多真的是身體排毒嗎？出汗多真的沒事嗎？

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首先我們先來了解一下，人為什麼會出汗？

出汗是正常的新陳代謝，生理現象，出汗可以調節體溫。身體自身都是有一定的調節作用，可以通過汗液的多少來散熱。尤其是在活動後大量出汗，或者是天熱的時候出汗，都是為了通過出汗來調節體溫，避免身體内溫度過高而導緻發熱中暑。

在天氣炎熱時、或者情緒激動、劇烈運動、過食辛辣刺激性的熱湯等，出汗量多都是正常現象。這時候皮膚表面蒸發的效果比不上汗腺的工作效率，則會形成汗滴，屬于正常現象。

其次，人體為了維持正常的體溫，身體會産生大量熱，如果産生熱超過人體的需要，就必須散熱，這時就需要出汗散熱來維持正常體溫。

以上這幾種情況的出汗，屬于正常的生理現象，但如果你頻繁出汗，出汗量多，就要警惕相關疾病了。

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久汗必傷心血

對于出汗多，在中醫理論中，久汗必傷心血，會有這樣的說法。主要是在《黃帝内經》中有過這樣的記載：五髒化液，心為汗。

簡單來說就是人體流出的汗，其實更多都是心髒的精氣，而心髒是人體中的重要器官，它能為人體提供血液和氧氣，若精氣耗損過多，勢必會影響到心髒功能，對全身健康都會不利。

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出汗多，對身體有什麼影響？

1、電解質紊亂：汗液中含有大量的水分和鹽分，長期大量出汗會帶走機體多種微量元素，容易造成電解質紊亂，最常見的會導緻低鈉血症。因此，在大量出汗的情況下，需要及時補充鹽分。

2、泌尿系統疾病：由于大量的出汗會導緻體液濃縮、尿液減少，尿道如果缺少尿液的沖刷容易引起尿路感染，體液濃縮容易引起泌尿道結石，所以，大量出汗容易誘發泌尿系統疾病。

3、休克：汗液中含有大量的水分，長期大量出汗可以使身體丢失大量的水分，如果不及時補充，容易導緻脫水，嚴重者甚至會影響整個血液循環的血容量，造成休克，情況危急需要及時就醫。

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提醒：夏季出汗多，多留意這3處異常出汗

【胸口出汗多】

胸口多汗，主要是和氣虛陽虛有關，同時有一部分陰虛的患者也會出現胸口多汗，因為汗為心之液，胸口多汗往往以心氣，心陰不足有一定的關系。

【頸部出汗多】

頸部愛出汗多考慮為外感邪氣，陽氣不足，陰虛内熱。當出現甲亢等疾病時，也會出現頸部出汗多的情況，同時伴有消瘦、飲食增多的現象。

【後背出汗多】

後背出汗多，一般是體虛引起的。如果在後背出汗多的同時還伴有腰酸背痛，發熱等其他不适症狀，建議去正規醫院查明病因。

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