朋友和我抱怨：“怎麼莫名的出現大腳趾疼了呢” “睡一覺醒來就這樣”“感覺像挫了那樣疼”

​​由于最近的疫情影響，大家的普遍生活狀态都是在家裡宅着，再加上假期期間很多朋友大吃大喝；導緻痛風性關節炎的發病率就一飙再飙。

沒錯，參考您最近的生活狀态，十有八九是痛風沒跑了，為什麼耿醫生敢這麼肯定呢？快看看下文來和你對号入座吧~

痛風性關節炎，簡單來說就是尿酸沉積在關節引起的無菌性炎症，多有遺傳因素，好發40歲以上男性。以足部、第一跖趾及拇指關節多見，其次為踝、膝、肘、 腕、手、足部其他關節，受累關節常常紅、腫、熱、痛、活動受限。

其中最常見的，最先發病的關節就是第一跖骨關節，單側或雙側發病，這就是我們常常感覺大拇腳指疼的原因。

據研究，男性發生痛風的最常見誘因是飲酒、高嘌呤飲食等；女性發生痛風的最常見誘因是高嘌呤飲食、突然受冷等。

從誘因上我們可以看出男女誘因都離不開“吃”，接下來我教大家五個字：“吃、喝、動、禁、藥”，這五步法典讓我們遠離痛風。

“吃”：低嘌呤食物 多吃新鮮蔬菜、水果和五谷雜糧。需要注意是有些蔬菜并不屬于低嘌呤食物。如豆類及其制品、蘆筍、香菇、紫菜等嘌呤含量就比較高。

“喝”：大量水 多飲水可減少痛風發作的次數，減輕痛風症狀。如果您的心腎功能正常，建議多飲水，維持每日尿量2000～3000 ml，因為尿酸是從尿中排出的，尿量增加了，體内的尿酸自然容易排出，也防止了尿酸結石形成。

“動”：燃燒我的卡路裡！ 多鍛煉，要減肥！肥胖會增加發生痛風的風險，減輕體重可有效降低血尿酸水平。

“禁”：禁飲酒 酒精具有幹擾尿酸代謝的作用，長期少量飲酒可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒和吃肉同時進行時，會使嘌呤的攝入量加倍。所以飲酒可能增加痛風發作的風險，而且飲酒的量越大，痛風發生的風險越高。因此要嚴格禁酒哦。

“藥”：不同時期，個體化治療。當然一定要以您的主治醫生的建議為主，以下是用藥經驗僅供大家參考。

在這裡耿碩醫生提醒大家：一旦痛風發作，一定要第一時間前往醫院确診，排除其他相關疾病以後，規律用藥，科學治療。

急性發作期治療：除了上述改善生活方式外，急性期還有三大法寶，那就是秋水仙堿、非甾體類消炎藥、糖皮質激素。用藥期間要不停的監測肝腎功能，以防一些藥物，引起肝腎功能的損害，而導緻病變。

間歇期及慢性期治療：主要是降尿酸治療。痛風性關節炎針對患者血尿酸升高超過80mg/L時要服用排尿酸藥物，為了預防痛風，可在用降尿酸藥的同時服用低劑量秋水仙堿或非甾體類抗炎藥至少一個月，已起到預防急性關節炎複發的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!