适合兒童的裙帶菜湯-tft每日頭條

适合兒童的裙帶菜湯

生活更新时间:2025-08-14 23:21:49

現在已是9月底了，孩子們也開學差不多一個月了，慢慢已經适應學校生活了，現在的孩子學習壓力大，平日裡家長們都想給孩子補補，大概是每個做爸媽的都希望自己的孩子長得又高又結實吧，最近懶豬也有收到私信問有沒有給孩子補鈣的湯水，可以給孩子長長個子，雖然說個子高矮大多是有基因決定的，但是我們的在孩子的後天也還是可以加把勁，現在剛好入秋了，秋高氣爽，經過一個悶熱的夏天，孩子們的食欲有所增加，特别是這個季節特别适合孩子們出去多跑多鍛煉身體，睡眠也會比夏天好一些，所以秋季也是孩子長個子的一個黃金期，今天懶豬就分享一道我平時經常煲給我家孩子喝的一道簡單快手的靓湯吧，營養豐富助消化，好喝助長個，這道湯水最重要的是用了裙帶菜，裙帶菜的鈣含量大概是牛奶的10倍，所以如果家裡有孩子不愛喝牛奶的也可以經常煮這道湯水給孩子喝哦，現在看看懶豬這道湯水是怎麼做的吧！

适合兒童的裙帶菜湯（這個季節多給孩子做裙帶湯）1

食材清單：裙帶菜20克，豆腐150克，雞蛋3個，蔥花适量，枸杞适量，食鹽适量詳細步驟：

1.首先将準備好的雞蛋破殼打進碗中，加點适量食鹽，然後将雞蛋攪拌均勻備用。

适合兒童的裙帶菜湯（這個季節多給孩子做裙帶湯）2

2.将準備好的豆腐切小塊，比較小的孩子吃的話可以盡量切小塊一些。

适合兒童的裙帶菜湯（這個季節多給孩子做裙帶湯）3

3.先将裙帶菜的食鹽清洗幹淨然後放入碗中浸泡5分鐘後再次清洗幹淨，然後将浸泡好的裙帶菜用剪刀适量剪小塊一些，方便孩子食用。

适合兒童的裙帶菜湯（這個季節多給孩子做裙帶湯）4

4.先提前準備一個鍋加入适量清水煮開，然後将準備的雞蛋下鍋煎好，并馬上放入提前備好的煮開的水中，這樣才能讓湯變得濃白，然後煮開後加入豆腐，蓋好蓋子煮2分鐘左右等湯水沸騰後我們加入裙帶菜煮一分鐘左右即可，最後加入少許的食鹽，蔥花，枸杞調味即可出鍋。

适合兒童的裙帶菜湯（這個季節多給孩子做裙帶湯）5

這道湯水特别清香好喝，我家孩子喝了一大碗還想喝，有孩子喜歡吃蝦的也可以放一些去煮湯，這道湯水特别簡單，材料也很簡單，屬于一道快手湯，幾分鐘就可以搞定，爸爸媽媽們可以收藏起來平時多煲給家裡孩子喝，一年四季皆宜的快手湯，大人小孩都愛喝，今天的湯做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流，喜歡的記得點個關注哦，如果還沒有學會，可以點我頭像進去看具體的視頻教程，謝謝大家！

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