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讓你的前列腺越來越好

生活更新时间:2025-01-31 05:53:06

夏天到來了，最近經常聽很多男性患者說精神狀态差，小便有時候尿量特别少，尿道還有點火辣辣的感覺，有時候會陰部還有點脹痛，這是什麼原因呢?其實這些都是前列腺向你發出的警報，該做好防護了。

那麼夏季怎樣去預防前列腺疾病呢？

讓你的前列腺越來越好（如何讓你的前列腺安全度過夏天）1

注意局部清潔衛生

夏天溫度明顯升高，平時出汗較多且包皮過長的男性，一定要注意局部清潔衛生，防止細菌滋生。

多喝水、勤排尿

夏季出汗較多，身體裡的水分随着汗液大量排出，從而導緻尿液減少。如果喝水少再加上憋尿，尿液返流，濃度高的尿液會對前列腺産生刺激，長期不良刺激對前列腺有害，産生炎症或者感染，導緻尿頻、尿急、尿痛等下尿路症狀。

就需要及時補充水分，但喝水也需要注意時間，白天多喝水，睡前少飲水。劇烈運動之後，避免馬上大量飲用冰水，以防傷及脾胃，可以待緩過勁之後，适當多喝糖鹽水。多飲水、勤排尿，以降低尿路感染的幾率。

讓你的前列腺越來越好（如何讓你的前列腺安全度過夏天）2

少飲酒，少吃辛辣

一到夏天，啤酒燒烤遍地開花。酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用，可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成小腹部、會陰部墜脹疼痛，尿頻、尿急、尿道灼熱等。而長期高脂飲食是誘發前列腺癌的重要危險因素。

多鍛煉，莫貪涼

夏天人體代謝加快，血管柔韌性也有所提高，可以适當多運動，促進前列腺新陳代謝，多鍛煉身體，以提高機體抗病能力。尤其是久坐的人群更要注意，時而起身活動一下，能夠有效地防止前列腺部位的受壓充血。

夏天很多人喜歡貪涼飲冷，把空調開得很低，甚至大喝冷飲，雖然身體一時舒暢，但是這樣對前列腺并不友善，如果溫度變化太大或太低，不僅容易感冒，還易出現尿頻等症狀。

讓你的前列腺越來越好（如何讓你的前列腺安全度過夏天）3

規律性生活

夏季陽氣充足，人的精力旺盛。此時性生活要适度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀态，當然過分禁欲也會引起脹滿不适感，同樣的對前列腺不利，一定要規律性生活。

但如果患上了前列腺方面的疾病，一定要選擇正規專業醫療機構治療，就醫時要選一個信譽好，口碑好，值得信賴的醫院和醫生，切勿一味循着廣告去看病；做到早發現，早治療，才會有更好的療效；遵醫囑，不要随意更改治療方案亂吃藥；更重要的是保持良好的心态。

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