子宮肌瘤不要吃這幾種東西?子宮肌瘤目前已是婦科最常見的良性疾病之一，發病率高達20%以上，但是大多數子宮肌瘤患者沒有不适症狀，也不需要手術或藥物治療，醫生的建議往往是定期随訪看肌瘤的增長情況在這個漫長的随訪過程中，許多患者非常關心自我保健，尤其是飲食方面的禁忌，那麼有哪些真正的“雷區”需要避開呢？，下面我們就來說一說關于子宮肌瘤不要吃這幾種東西?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

子宮肌瘤不要吃這幾種東西

子宮肌瘤目前已是婦科最常見的良性疾病之一，發病率高達20%以上，但是大多數子宮肌瘤患者沒有不适症狀，也不需要手術或藥物治療，醫生的建議往往是定期随訪看肌瘤的增長情況。在這個漫長的随訪過程中，許多患者非常關心自我保健，尤其是飲食方面的禁忌，那麼有哪些真正的“雷區”需要避開呢？

“忌食辛辣刺激性食物如生姜、蒜、辣椒等”，錯！目前沒有醫學證據提示這些刺激性食物會促進子宮肌瘤生長或者惡變，清淡飲食也沒有保護作用的明确證據，因此這種食物并不是子宮肌瘤的禁忌。

“碳水化合物、茶不能喝”，錯！持這種意見的人認為碳水化合物與胃酸作用後産生的二氧化碳氣體會壓迫子宮、茶會刺激心血管和神經，對身體造成壓力。事實上，大多數子宮肌瘤并不會産生壓迫症狀，哪怕單個肌瘤直徑在5厘米以上的，也不一定會有腹脹的症狀，隻有特定部位的肌瘤才會壓迫周圍髒器如膀胱、直腸等，産生尿頻、大便困難等，這類肌瘤往往需要手術治療而不是長期随訪。碳水化合物和茶并不會誘發或促進肌瘤生長，适量的食用是可以的。

“豆制品不能吃”，錯！大豆異黃酮提取物是絕經後激素替代治療藥物的原料之一，部分豆類含有植物雌激素，而雌激素是明确可能促進肌瘤生長的因素。但是植物雌激素原料在體内的吸收利用有限，豆類含有的卵磷脂有營養腦神經的作用，因此完全杜絕豆制品可以說是因噎廢食。正常飲食裡的豆制品不是禁忌，如果擔心個體對植物雌激素的吸收不同，可以提高随訪頻率以觀察這類食物對肌瘤的影響，從而調整食量。

“雞不能吃”，錯！雞肉本身對肌瘤沒有影響，但是市場上有部分商人在雞飼料中摻入雌激素。同理，蝦的飼養過程也存在這樣的現象，而且激素的量無法準确估計。食用這種方法飼養的雞、蝦等，可能攝入禽肉中囤集的雌激素，對肌瘤的影響不明确，因此建議食用正規标準飼養的雞肉、蝦肉等。

“魚子、紫河車、葛根粉、蜂王漿、雪蛤不能吃”，正确！這五項食物明确含有雌激素成分，經臨床觀察，食用後可能出現肌瘤增長加快及異常陰道流血等症狀，因此子宮肌瘤患者不宜食用。另外，所有美容養顔的保健品都可能含有雌激素成分，如需食用一定要慎重對待，盡量向商家問清雌激素的含量，必要時至醫院咨詢婦産科醫生的建議并增加随訪次數。

綜上所述，女性朋友一旦發現患有子宮肌瘤後，飲食上隻需避免雌激素的過度攝入即可，并沒有太多的飲食禁忌。當然，強健的體魄是抵禦所有疾病的根本，健康均衡的飲食适用于每一個人。

黃志華（複旦大學附屬中山醫院婦産科）

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