有很多人特别喜歡打嗝，吃飽了之後會打嗝，餓了的時候也會打嗝。有的時候，打嗝打起來根本停不下來，非常尴尬。
打嗝分為兩種，一種是嗳氣，一種呃逆。嗳氣就是指那種“嗝～”的一聲打嗝，也就是我們所說的打飽嗝。喝了碳酸飲料，有的時候會打嗝，那種也稱作是嗳氣。一般來說，酒足飯飽之後的一聲嗳氣讓人舒服又滿足，不用太擔心。但是如果是由于不良飲食造成的，稍微改變一下用餐習慣就好。比如少喝一些碳酸飲料，減少豆制品的攝入等。
而呃逆相對來說會更麻煩一些。呃逆就是指那種“嗝、嗝、嗝～～”不停的打嗝那種，打嗝聲音之間間隔比較短，而且不受控制。呃逆也是一個生理上常見的現象。主要是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。很多人認為橫隔膜隻是一塊分隔胸腔和腹腔的膜，其實不然，它是一大塊肌肉。橫膈肌是由大腦呼吸中樞控制的，橫膈膜的活動也是有一定的規律的。橫膈膜每次平穩地收縮，我們的肺部就會吸入一口氣。
方法1：先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反複進行幾次。
方法2：喝稍熱的白開水，喝一大口，分次咽下。
方法3：洗幹淨手，将食指插入口内，輕輕刺激咽部。不過這個方法要注意力度，不要引起過度反胃症狀。
方法4：把一個紙袋罩在嘴上，深呼吸，然後憋住，反複進行幾次。
方法5：嚼服生姜片或咽服一勺白糖。
方法6：将生韭菜洗淨，榨出菜汁後口服。
方法7：準備20個柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂），煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。
除了短暫性打嗝之外，有些打嗝可能會持續數周甚至是數月，這就可能是疾病的結果，最好能去醫院接受檢查。
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