女生都該堅持的10個小習慣?首先感謝20幾歲的年紀，讓我有更多的精力去對抗内耗，不得不說，精神内耗對身體的損傷很大，有裡到外的頹廢，是一種慢性和焦灼的傷害，下面我們就來說一說關于女生都該堅持的10個小習慣?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

女生都該堅持的10個小習慣

首先感謝20幾歲的年紀，讓我有更多的精力去對抗内耗，不得不說，精神内耗對身體的損傷很大，有裡到外的頹廢，是一種慢性和焦灼的傷害。

好在年輕，有極高的意識，時常會在夜深驚醒後提醒自己是時候振作了。

于是，重拾過往的好習慣，及時重新培養好習慣。

言行一緻，說開始就開始。

1.于是，拾起運動，保持每周2-3天運動，跑步5公裡，上下蹲運動。

2.早睡早起。設置鬧鐘6：30起床，11：00睡覺，7個半鐘足夠的休息時間。早睡早起保持一天的精神充沛，修複皮膚暗黃。

3.認真護膚。長痘，皮膚暗黃，黑頭粉刺堵塞，統統都可以通過認真養護改善和緩解，堅持認真護膚能整體加分，女生的皮膚就是一張天然的名片。

4.堅持閱讀。閱讀和運動應該是一生的課題，都不可以停息，閱讀是最低成本的自我投資，我現在每周都保持看1-2本書的進度，保持每周20小時左右的閱讀習慣。堅持下去，你會改變很多之前的錯誤認知，會有更開拓的思維和思考。

5.存錢。錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的，尤其是女生，經濟獨立是最自律的經濟，也是一張可以來去自由的底牌，是你不能被他人左右的底氣，錢就是你的附身符。别指望 依靠他人，要盡早明白這個世界上，除了自己，沒有誰是真正靠得住的，人是會變的。

6.學會理财。理财是為了财富增值，讓手中的錢更值錢，要相信複利的力量，理财是将自己的存款最大化的最佳方式之一。

7.舍得花錢投資自己，定期學習一項技能。不斷打怪升級， 女生的生存空間有限，但可以通過鞏固自身的護城河提高生存能力。

8.愛惜身體。20幾歲，還年輕不是你霍霍身體的理由，5年前的放縱，5年後會加倍還給你，愛惜身體，遠離不健康的飲食和生活方式。

9.少喝碳酸飲料和含糖食物。遠離不利于身體健康的食物，另外，糖是加速身體衰老的元兇。

10.堅持防曬。硬防曬是護膚，防止衰老的最佳方法。也是美白養成冷白皮的最經濟的方式，變美的好習慣，一定要做。

11.保持順滑的頭發。氣質女生通常頭發都很順，很有光澤度，定期護理頭發，内外調理雙管齊下。

12.定期複盤，反思總結。一個人能快速成長，少不了對自己複盤總結，隻有複盤才知道自己哪裡做的不足夠，才知道今後該怎麼做。

13.注重體态管理。一個好的外在形象，體态挺拔直接加分，不含胸駝背，挺直腰杆。

14.吃飯七分飽。吃太飽對胃不好，身體也會出現多餘的贅肉和脂肪。

15.定期斷舍離。放很久的東西，沒用的東西，丢掉，學會舍棄，你才會擁有更好的東西。

16.培養一兩個興趣愛好。比如，寫作，看書，運動，插花等等。培養好的興趣是令你受益良多。

17.不刷沒用的視頻。警惕那些奶頭樂，時間運用在有用的地方，時間有限，必須浪費在對的事情上。

18.保持良好的情緒管理。做一個情緒穩定的人，你會得到很多的幫助和獲得良好的心态面對不确定的人生。

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