懷孕期對于女性來講，是一個非常關鍵的時期，這個時期的生活直接關系到自己和胎寶寶的安全，下面，就讓我們一起看看，懷孕期必須要注意的10個問題吧。

一、懷孕早期(3個月前)應做到3件事

1、接受一次産科咨詢或遺傳咨詢，如你在3個月前曾患過病毒性疾病，如病毒性感冒，或用過大劑量的藥物，應告訴産科醫師，以便了解對胎兒有無産生不良影響。如果你曾患有内科疾病，如肝炎、腎炎、糖尿病、甲亢或以前做過任何手術等，也應該告訴産科醫師，必要時還得請内科醫師診治。

2、注意營養，多吃新鮮水果、蔬菜和蛋白質類食物。

3、避免激烈運動，如騎自行車，應禁止性生活，以防流産。

二、懷孕中期(4～7個月)應注意以下幾點

1、增加營養。因為此時的孕婦，除了供自己消耗外，還要供給胎兒生長需要。每天吃雞蛋1～2個，豆漿1～2碗或牛奶半磅，多吃些葷素菜肴，如魚、肉、肝及豆類食物，因為有利于胎兒大腦發育。另外要注意有無貧血。妊娠20周後，每天吃一粒補血鐵劑，有預防貧血的好處。

2、穿的衣服要寬大、舒服。此時的乳房已經增大，可用胸罩托起。胸罩和褲帶不宜過緊，常洗澡更衣。懷孕6～7個月以後，每天用毛巾清水擦洗乳頭，這樣可以使乳頭皮膚清潔，将來經得起嬰兒吮吸，産後，不會因嬰兒吮吸而使乳頭破裂，引起奶疖。如果你的奶頭短或向内凹陷的話，那麼，你就應該用手指将奶頭向外拉，使短小或内凹的乳頭逐漸得以糾正。

3、參加日常工作，保證有适當的活動和呼吸新鮮空氣。住房要注意開窗，使空氣流通，睡眠要充足，保證有8小時的睡眠時間，中午最好有1小時午睡。避免悲傷，或情緒激動。不要看驚險的書籍和影視劇。聽聽愉快的音樂，有利于胎教。

4、應按時做産前檢查。檢查的次數，七個月前每月查一次，七個月以後，二、三星期一次，臨近産期，每周查一次。産前檢查，可以了解胎位是否正常，孕婦是否出現疾病等，使之早發現，早糾正，不至于發生意想不到的難産。

5、在這個時期，你應該參加醫院為你舉辦的第一次孕期知識上課，看電視錄像，裡面會形象化地向你介紹一些孕期保健知識。

6、現在，有私家汽車的人日益增多，可是，這個時期的孕婦是不适宜駕駛汽車的。為什麼呢？因為懷孕中期(4～6月)腹部膨隆，如果開車，由于駕駛座活動範圍小，不利于骨盆和子宮的血液循環，進而不利于胎兒在宮内發育，嚴重的還會導緻胎位不正，以緻将來容易難産。此外，開車時高度集中的注意力和緊張的情緒，也不利于胎兒優生優育。再說，懷孕中期，體重和身形都急劇膨脹，系安全帶很不方便。而且日漸大起來的肚子距離方向盤也越來越近。如果不小心發生碰撞，哪怕隻是輕微碰撞，損傷都會比常人大幾倍。萬一再遇上緊急刹車等情況，方向盤沖撞腹部，産生胎盤剝離和早産的風險就更大。所以，無論是從孕婦本身的安全角度還是考慮到腹中胎兒的優生來講，孕婦到了懷孕中期，是不适宜自行駕駛汽車的。

7、在飲食方面，孕婦不宜吃高脂肪高蛋白和高糖飲食。因為，高脂肪飲食能增加催乳激素的合成，促使乳腺癌的發生，也會增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。高蛋白飲食可影響食欲，增加胃腸道負擔，并影響其他營養物質的吸收，使營養失衡。此外，孕婦還不宜吃高糖飲食。血糖偏高的孕婦，易使胎兒的體重過重，或出現妊娠高血壓綜合征，加重孕婦的腎髒負擔。孕婦不宜過量補鈣，以免胎兒有可能得高鈣血症。出生後，患兒囟門會過早關閉、颚骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮。當然也不宜嗜鹹食，因為易引發妊娠高血壓綜合征。還不能濫用溫補品：孕婦經常用溫熱性的補藥，如人參、鹿茸、鹿胎膏、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，易導緻陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀，甚至引發流産或死胎等。

根據上面的這些小提示，在懷孕前期，和懷孕中期，各位孕媽媽一定要注意做到上面的這10件事情，根據這些提示，各位孕媽媽帶給自己最快樂的孕期吧。

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