迷羅是著名的中醫養生專家，他創造性地将中國傳統中醫的精華與外來養生方法瑜伽科學地結合起來，創立了“元瑜伽”養生辦法，風靡全國，被譽為“中醫瑜伽養生第一人”。同時，由于長相帥氣，又被稱為“京城最帥瑜伽導師”。

迷羅之所以會走上養生之道，其實與他的身體有關。他出身于一個中醫世家，祖上當過禦醫，但是迷羅卻自幼體弱多病，家人在用中醫進行調理的同時，将他送到一位世外高人的門下習武，希望可以強身健體。

不過，師父看到他身體太弱也太軟了，練習硬派功夫會适得其反，于是，便教他調息、抻拉等内功方法。就這樣，在中藥和武術的雙重加持下，他的身體狀況慢慢好轉。正是這樣一段經曆，讓迷羅堅持在養生上進行探索，同時産生了幫助更多人強身健體的念頭。

最開始，他對中醫非常癡迷。在迷羅看來，中醫不僅僅是一門醫學，而且是非常好的養生方法。他從《黃帝内經》《傷寒雜病論》《難經》《神農本草經》等中醫典籍開始學習，慢慢地打下了非常深厚的中醫理論基礎，對其中的養生方法能夠融會貫通。接觸和了解瑜伽之後，又對這種養生方法産生了濃厚的興趣，發現這種養生方法與中醫的經絡理論有相似之處。于是，一個念頭在電光火石之間産生：中醫和瑜伽是不是可以結合？

一開始，迷羅也為自己瘋狂的想法吓了一跳，中西方兩種完全的事物，真的可以融合在一起？靜下心來一想，也并非不可能，中醫和西醫不也是結合在一起了嗎？得到了内心堅定的答案，迷羅開始了艱難的探索。

迷羅認為，養生可以将疾病扼殺于萌芽之前。每個人都有強大的自我療愈康複能力，中醫養生主要是調動人體的自我療愈能力。通過中醫養生可以幫助把身體正氣養足，就可以對付各種疾病。迷羅的家族既是中醫世家，更重要的還是當地著名的長壽世家，他家中的長輩，平均壽命都在90歲以上。

迷羅的家人特别注重将中醫用于養生，體質都非常好。在這樣的環境裡耳濡目染，迷羅的中醫養生也是非常好的。不過，如何将中醫養生和瑜伽結合起來，迷羅一直沒有找到突破的辦法。直到有一天到故宮參觀。

在參觀時，有一本名為《究竟定》的古書吸引了迷羅。對于這本書，故宮的工作人員也比較困擾，不知道如何解釋其中的内容。而迷羅發現，這本書的内容正是幼年時老師父教授的那些調息、抻拉等養生知識。此時他才知道，《究竟定》是康熙和乾隆皇帝幼年時所修習的内容。後來，迷羅成為了故宮的特約工作人員，主要負責《究竟定》的解說和釋譯。

也正是這本古書，成為迷羅聯結中醫和瑜伽的關鍵，最終成功将兩者融會貫通。創立了元瑜伽。顧名思義，元即元氣，元瑜伽就是養元的瑜伽。元氣是人體的基本能量，中醫認為元氣猶如樹之根。如果元氣充足，那麼精氣神就會很好，很少得病。元瑜伽就是借用瑜伽的練習和氣息調節來涵養人體元氣，同時配合以中醫的辦法，特别是中醫的經絡學說，集二者之長，取二者精華，從而提高養生的實效。

元瑜伽既是一種鍛煉的方式，更是一種健康的活法。和普通瑜伽相比，元瑜伽的有自己獨特和過從之處，它用中醫作為指導、按照天地二十四節氣的變化，配合瑜伽的相關動作的理念來調理身心，涵蓋了生活飲食習慣、經絡穴位和瑜伽動作的相互配合。“元瑜伽”一經推出，就迅速風靡京城，受到富豪權貴、白領精英、普通百姓的追捧，既而流行到上海、廣州、深圳等一線城市，最後推廣到全國各地。

迷羅作自己創立的“元瑜伽”寫成了書，先後著有《瑜伽養生大智慧》《24節氣養生法》《向老天爺要健康》等，都成為了暢銷書，得到了一緻認可。如果你也是養生愛好者，或者非常關注自己的健康，那麼，一定不要錯過。

注：圖片來自網絡

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!