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失眠原因兒童

母嬰更新时间:2024-08-24 00:19:52

徐州心理衛生服務站：1. 一到晚上就哭

4個月大的寶寶會有分離感和焦慮感，所以晚上經常讓媽媽陪他。在這種情況下，媽媽可以給寶寶唱搖籃曲，或者聽寶寶平時喜歡的音樂。寶寶哭鬧時，如果一味抱或抱寶寶，很容易養成不良習慣。如果您的寶寶在哭泣，您應該輕輕拍打寶寶的背部或稍微改變寶寶的睡姿。此外，睡前母乳喂養也必須充足。媽媽們需要注意不要讓寶寶哭超過30分鐘，以糾正錯誤的睡眠習慣。遇到這種情況，應該先穩定寶寶的情緒，然後把它放在床上輕輕拍拍背部，或者給寶寶唱一首搖籃曲。

失眠原因兒童（寶寶的錯誤睡眠習慣）1

2.睡覺磨牙

如果寶寶情緒不穩定或過于緊張，睡覺時會不經意間出現磨牙症狀，所以盡量穩定寶寶的情緒。這個時候，給寶寶唱搖籃曲，或者給寶寶講一個童話，都是不錯的選擇。此外，如果給寶寶聽輕柔的音樂，或者經常撫摸自己的臉和手腳，可以消除寶寶的焦慮，緩解緊張情緒。出牙後，如果牙齒的咬合出現問題，寶寶也會容易磨牙。

失眠原因兒童（寶寶的錯誤睡眠習慣）2

3.晝夜颠倒

如果寶寶日夜颠倒，就很難按時睡覺。在新生兒期，即使晝夜颠倒，也是正常的生長過程，但在出生6個月後就無法糾正，所以要為寶寶培養正确的生活習慣。但是這個時候不能突然改變寶寶的習慣，應該逐漸提前睡覺時間和起床時間。另外，白天要讓寶寶享受夜晚，晚上要給寶寶創造一個舒适的睡眠環境，這樣才能形成正常的生活習慣。

失眠原因兒童（寶寶的錯誤睡眠習慣）3

4.睡覺時經常哭

媽媽怕寶寶哭鬧，所以用抱寶寶或抱寶寶的方法來對付寶寶，但如果沒有特殊原因，睡覺時哭是一種習慣。如果是抱着或抱着睡覺的習慣，寶寶就不會輕易入睡，而且睡覺時經常會哭鬧，所以一定要掌握穩定寶寶情緒的方法，養成一個人睡覺的習慣。睡前應該聽舒緩的音樂，或者降低照明強度，或者給寶寶一個喜歡的玩具。寶寶睡覺前，媽媽要在她身邊，入睡後要在她身邊待一會兒。

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