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抱着寶寶直接喂新鮮的母乳，對寶寶是最好的，相比吃奶粉這樣能讓寶寶吃到母乳中的活性免疫物質和酶。

但是出于各種原因，有相當多的媽媽，需要先用吸奶器吸出母乳或用手擠出母乳，然後保存，等寶寶要吃奶的時候，再熱給寶寶吃，為了能堅持讓寶寶吃到母乳這是沒辦法的辦法了。露媽深有體會，因為我也是一路在困頓中走過來的，寶媽們可以查看我昨天分享的文章《我這樣做，成功做到了純母乳喂養》。

2、吸奶或者擠奶前先洗手。

3、奶吸出來後，導入儲奶袋密封好。使用專用的母乳儲存瓶或母乳儲存袋來存放母乳（金屬容器不建議）。

4、用120-180毫升的母乳瓶或袋，每袋根據寶寶一頓的量的基礎上，可以在再多裝些，以備寶寶吃完還想多吃的時候用。我在20多天的時候，每次根本儲存不到一頓的，有時候寶寶一頓要吃上好幾袋才能吃寶。建議媽媽們每吸一次用一個袋子保存，可以多準備一些袋，因為存儲的奶經常打開容易進細菌。

5、容器不要裝滿，因為冷凍時會膨脹。

6、每一份母乳都标寫上當天的日期，具體到上午或下午，先存的先吃。

二、母乳保存的時間

母乳在不同環境下的保存時間，其實各種育兒書、網站、醫院的建議不是完全一緻的，經過比對了國際母乳會的研究結果、兒科學會的《育兒百科》、希爾斯的《育兒百科》等多方資料，歸納如下，僅供參考：

	室溫	冷藏	冷凍
初乳	27-32℃ 12個小時内
成熟乳	29℃4小時内	0-4℃8天内	單門冰箱裡的冷凍盒 2個星期内
25℃6小時内	3-10℃3天内	雙門冰箱裡的冷凍室-12℃~-15℃ 3-4個月内
22℃10小時内	冷凍轉為冷藏 24小時内（不要再轉為冷凍）	專用冰櫃 -18℃ 6個月内
15℃24小時内

三、露爸熱奶的步驟

剛從冰箱取出的冷凍的奶

玻璃奶瓶用開水沖洗好

準備的溫水，化奶用（水溫不超過40度）。融化的過程中水會變涼，适當加熱水即可。

已經化開，導入到玻璃奶瓶中

用不超過40度的溫水，熱化開的奶。奶瓶順時針方向緩慢轉，可加速熱奶的時間。

熱好後，倒出一點放到手背上感覺溫度是否合适（體溫的溫度即可），如果還達不到溫度繼續熱會。

熱好後可以給寶寶吃了

一會的功夫全部吃完了。

以上是露爸記錄從化奶、熱奶、喂奶的過程。看似複雜，熱奶的整個時間5-6分鐘可以搞定。為了給寶寶吃到不失營養的母乳，露媽和露爸每天都堅持走這個流程。

四、實際操作注意事項

1、在吸出或擠出母乳的時候，如果你知道很快就會用來喂寶寶，則可以放在室溫中或者冷藏，不必冷凍。

2、冷藏或冷凍的母乳，會出現脂肪分離，是正常現象。加熱時，把容器晃一晃，讓分離的乳脂和奶水混合。

3、斛凍和熱奶的溫水，不超過40度，如果超過40度，熱的過程中營養會在一定程度上流失。将母乳加熱到體溫最适宜，以免破壞營養成分。

4、不要将母乳直接用爐火或者微波爐加熱。

5、原則上不建議将寶寶喝剩下的母乳保存起來，以免細菌滋生。但偶爾，比如寶寶隻是暫時分心，沒吃完一頓他通常能吃的量，那麼在1小時内，他又想吃的時候可以熱好喂給他。

母乳的保存時間與溫度是否恒定、容器是否密封等都有關，參考今天的信息，認真保存好珍貴的母乳，是需要耐心、毅力和責任感的。

露媽說

喂給寶寶母乳的質量好壞，取決于母乳的保存時間、溫度是否恒定、容器是否密封及熱奶的方法等因素都有關系。能做到持續保存好珍貴的母乳，我們媽媽是多麼的有耐心、毅力和責任感的。

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